肚子很不舒服，就像是饥饿的时候，胃酸会刺激胃粘膜。一般人不一定会产生一定数量的胃酸，因为胃酸可以帮助消化和吸收某些维生素。但如果胃酸分泌过多，或是胃粘液分泌不足，胃血流动不正常，会造成胃壁屏障功能下降。胃酸会直接刺激胃粘膜，造成一定的损伤。建议去当地正规医院消化内科做胃镜、十二指肠镜等相关检查，明确病因。
清晨吃花生可以养胃，每天早上空腹吃一小把生花生，能够帮助缓解轻微的胃部不适，如恶心泛酸，还可以中和过多的胃酸。还有，花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生，对养胃有一定好处。
早孕反应难受的因素如下。
孕妇在怀孕初期有可能会有早孕反应，是由于自身激素水平发生改变导致的，临床上症状多表现为恶心、呕吐、食欲不振、乏力等症状，属于正常情况，不必过于担心，且不用进行治疗。如果早孕反应的症状较为严重，建议及时前往医院进行检查，排除患有疾病的可能，平时多注意休息，不要熬夜，不要过度劳累，注意饮食均衡，可少食多餐。
胃不好的患者，要注意个人的体质。胃热的人可以吃香蕉、苹果、梨、瓜等凉性食品。有胃寒的人可以吃榴莲、荔枝、桔子等温性的食物。胃阳虚的人可以吃羊肉、牛肉、榴莲等温补的食品。有滋阴、润胃、养胃的食物，可以选择牛奶、蜂蜜、百合、藕等。如果是因为胃中有食积，需要吃一些消积下气、消导食积的食物，可以选择山楂、槟榔、萝卜籽等。
早上可以喝小米鸡蛋粥是在小米粥即将熬好时放入两只鸡蛋，同时还可以放入少量的红糖，既可以补脾胃助消化又可以益气血，香菇鸡肉粥是将香菇、鸡肉、猪肚、大米等食物一起熬制而成的，具有很好的滋补作用，还可以增加食欲、强壮身体。
早晨肚子不舒服是因为胃酸对胃粘膜造成的。首先可以用温水冲淡胃酸，也可以用热水袋热敷。可以通过服用奥美拉唑来改善。平时要养成良好的生活方式，多吃些养胃护胃的食物，比如土豆、胡萝卜、山药、葡萄、海带等。
在每次吃完饭之后，可以选择顺时针方向按摩腹部，这样有助于消化和吸收。平时可以多喝粥、山药等滋补脾胃的食品，但不可一次性多吃。
