陈旧性的脚踝肌腱拉伤

会员2059185 19-29 已回复
医生,您好。我是一个健身教练,在一次上课中扭到了脚,为了坚持上课,我用绷带缠了脚后继续上课,下课后赶快回去用冷水敷了脚,喷了一些云南白药就睡觉了,第二天休息了一天,脚好多。因为晚上有课感觉问题不大就去上了课,没什么,一星期以后的一次上课突然感觉脚下一软就摔倒了二次就到了脚,我去拍了片说没伤到骨头,有开了一些活血化於的药吃了,可现在我只要超负荷的跳操就会脚踝痛,请问该怎么办?听说理疗效果不错,您能否给我推荐一些理疗项目。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张从 医师 贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
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指导意见:应以功能恢复为主的,对于轻度的踝关节扭伤,应行冷敷,以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。
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刘业娟 个体医院内科
擅长:内科、消化内科
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你好!需要结合理疗治疗处理的。也可以局部热敷,注意休息一段时间。
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相关问答

小腿肌腱拉伤可以通过日常护理、就医治疗等方式来处理。
肌肉的局部撕裂,导致全身的痛苦和行动受到限制。首先要多休息,要保证患肢骨的正常功能锻炼,尽量避免过度劳累,平时要吃清淡温热、高蛋白、维生素等食物。为了避免感染,需要到正规的医疗机构进行封闭,可以在医生指导下进行针灸推拿,不过按摩的时候要尽量温和,不要过度的使用。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肌腱拉伤可以采取制动、冰冻、适当的固定等方法来恢复。肌腱拉伤是一种比较常见的疾病,有些病人在运动的时候会引起,需要医生来诊断,确定是不是撕裂、断裂。这种疾病一般是由于使用不当而引起的,比如在锻炼之前没有做好热身工作,或者在搬运重物之前没有做好充分的准备,从而引起了肌肉的损伤,也有一些病人是因为受伤而摔倒的。如果有拉伤的症状需要及时的就诊,在医生的指导下进行正规的治疗。

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肌腱拉伤后可以通过冷敷、石膏固定、服用药物来治疗。肌腱拉伤后,要将患肢抬高到心脏的高度,再进行冷敷10分钟左右,可以防止损伤部位的肌腱和周边组织水肿,达到快速恢复的目的。然后用石膏或支架进行外固定。也可以服用布洛芬、尼美舒利等非甾体类消炎镇痛药物,从而减轻局部炎症。可以服用盐酸乙哌立松片,可以服用一些活血化瘀的中成药,如大七厘胶囊、活血止痛胶囊等,可以帮助局部的血液循环,促进受伤的部位的愈合。

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小腿肌肉或肌腱的损伤主要由跑跳或剧烈运动引起,主要表现为肌肉或筋膜充血肿胀。锻炼时明显疼痛。受伤后,首先要做的是减少主动休息。建议受伤早期使用冷敷或冰敷,可以减少毛细血管出血,缓解肿胀和疼痛。两三天后,可以使用热敷、理疗、电加热来促进肿胀和炎症的吸收。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肌腱拉伤后首先要进行休息,不能再活动患肢,严重时可以局部用石膏固定或者支具固定,局部可以涂用消肿等药物,可行局部理疗,也可以口服非甾体类消炎止痛药物。肌腱拉伤休息时间要足够,一般要2-3周时间,避免过早的恢复活动,以免症状复发。

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肌腱拉伤的恢复时间,可与拉伤的严重程度、个人身体情况等有关。一般情况下,轻度拉伤需1至2周左右即可恢复;中度拉伤大约要2至3周的时间可基本恢复。而对于重度肌腱拉伤的,或是发生肌腱或韧带断裂的,则恢复就慢,所需时间也会随之延长。在肌腱拉伤后需即可停止所有活动,立刻行间断性冷敷,以减少出血、减轻肿胀、缓解疼痛,随后及时就医行专业检查。

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