龋齿可在家中自查，应在漱口、刷牙后，对着镜子，检查牙齿表面有无黑色的色素沉着，或者是洞眼。日常生活中，应注意在咀嚼食物时，是否有嵌塞的现象；进食冷、热、酸、甜的食物时是否有疼痛的症状。
可以从牙齿颜色和患者的其他症状来判断是否是龋齿。
龋齿是指牙齿的颜色发生变化，表现为白色或呈磨浸状的黑色。如果有龋齿，就会出现不光滑的情况，牙齿表面有柔软的组织，也有可能是牙齿有黑色的磨浸样。当然，如果是龋齿，而且有明显的孔洞，那就是龋齿，尤其是中龋和深龋，都是有洞的。浅龋的话，可能不会被察觉，但医生会注意到。
注意口腔卫生。通常，饮食应该清淡。少吃甜食或者不吃甜食。这很容易导致蛀牙，导致牙齿生长不良。因为甜食有很大的刺激作用和腐蚀牙齿，所以有必要养成刷牙的好习惯，坚持早晚刷牙，饭前饭后漱口。
儿童龋齿形成原因很多，以小儿不能良好刷牙和进食后最为多见，食物残渣中的软垢可积存于牙齿的四周，易造成细菌发酵产酸，造成牙齿脱矿，亦可因小儿进食所致，甜食类较多，如饼干、依附牙面，不易受唾液的冲刷。
如果出现了龋齿，通常是建议家长及时带领儿童就医，在医生的指导下进行检查，明确龋齿的严重程度后，再根据实际情况进行相应处理。
对于牙齿发生的病因，糖份含量高的食品很有可能会引起蛀牙。
导致龋齿四大因子分别是牙齿、细菌、食物和时间，牙齿表面的细菌以糖为养分，在牙齿表面产生酸性物质，最后导致牙齿表面的有机物质被溶解，从而产生牙齿内部的细菌。糖份含量高的食品很有可能会引起蛀牙，例如：甜点，西瓜，苹果等，含有大量的碳水化合物，很有可能会引起蛀牙，但是不代表不能吃这种含有大量糖份的食品，在吃完了糖份之后要先清洗一下自己的嘴巴，清除掉牙齿里面的糖份，避免出现蛀牙的情况。
