宝宝补钙可以多吃一些含钙丰富的牛奶、豆制品、牛羊肉、瘦肉、花生、芝麻、坚果等食物，也可以多吃一些苹果、香蕉、柚子、梨等水果。此外，给宝宝补充点钙质或者多带宝宝晒晒太阳，也可以促进钙的吸收。如果宝宝经常会出现感冒、发烧等症状，饮食上要注意荤素搭配，不要偏食。平时要每天开窗通风、换气，保持室内空气清新、温湿度适宜，换衣服和洗澡的时候要注意保暖。
宝宝的年龄还尚小，这个年龄段的宝宝应该是以母乳和奶粉为主，可以适当的添加辅食，但是辅食必须根据宝宝的体质来确定，宝宝年龄小，所以身体抵抗力较低，生活中的过敏原会比较多，对宝宝的身体造成伤害，石蛙肉质细嫩鲜美，营养丰富，味道鲜美，石蛙且有清热解毒、滋补强身等功效，宝宝4个月可以炖石洞给她吃。补品一类先不要给宝宝吃，因为宝宝的肠胃还吸收不了。
可以将牛奶和西兰花配合着烹饪，将西兰花掰成小朵的，注意要将西兰花洗干净，然后选出几朵，剩下的都剁碎。锅中倒入适量的水煮沸，倒入刚刚准备好的西兰花，然后等待一会等到西兰花煮软烂之后将乳酪倒入锅中搅拌均匀，最后加入一些盐或者胡椒粉进行最后的调味。
考虑到宝宝还太小，可以给宝宝吃一些温热易消化的食物，比如鸡蛋黄，小米汁，以及米粉等辅食，平时注意少吃，给宝宝吃一些，循序渐进加量。多让宝宝晒太阳，促进钙吸收，提高免疫力，不要一次性给宝宝吃太多，避免消化不良，加重肠胃负担。
婴儿七个月可以吃米粉，尤其是含铁的米粉。还有米油，即大米或者小米长时间熬制出来的上层粘稠物。也可以吃蛋黄，可以蒸成鸡蛋羹来吃，也可以让孩子多吃点土豆泥、南瓜泥、胡萝卜泥、山药泥等。
可以吃，给宝宝化验微量元素，如果缺钙，再进行补充，不要随便乱补充微量元素，平时给宝宝多喝水，多吃蔬菜水果，避免着凉，避免磕碰，平时可以养成良好的饮食习惯，不可以暴饮暴食，要多喝水，吃易消化、富营养的无刺激性食物。
