最常用俯卧起，即小燕飞，每天2次，一次20个动作，每个动作翘起持续3-5秒。对于腰段的脊柱侧弯可以采取单杠悬吊牵引治疗，青少年、儿童的特发性脊柱侧弯，早期治疗最好的办法。
高中生腰疼可能是姿势不对、腰椎间盘突出症等原因造成的。
高中生腰疼有两个方面的因素，其中一种最有可能的病因是由于长时间的久坐而导致不恰当的坐姿、长期的慢性劳损导致的腰椎肌肉劳损、痉挛、脊柱弯曲等。可以调整一下坐姿，在日常生活中要多做运动，可以服用活血通络、解痉药物或者理疗等。一些年轻人出现了腰痛、四肢酸胀等情况，可以考虑是腰间盘突出症，要做CT、MR等检查。
胸椎骨质增生不会引起明显症状的，骨质增生也不需要进行特殊治疗，只是在影像学检查时才能够发现。胸椎骨质增生所引起来的症状主要是根据骨质增生的严重程度以及增生的部位来确定的，最常见的症状是胸背部疼痛，如果骨质增生压迫胸髓神经可以导致胸椎神经受压的神经异常，可以表现为下肢的疼痛麻木，行走不稳，肌力减退，大小便失禁等。
痛耳鸣一般是感冒前的并发症，建议可以口服感冒冲剂，和消炎药物进行治疗，要注意多喝水，避免食用，辛辣刺激的食物多食用新鲜的蔬菜水果。要注意饮食，多食绿豆汤、苦瓜、黄瓜、西红柿、雪梨汤等，忌肥厚、油炸、油腻的食物。
咳嗽、打喷嚏、用力排便等情况出现头痛，是由于颅内大静脉窦受到刺激或炎症物刺激所致。因导致突然剧烈头痛的患者，应到医院找专业医生进行检查，排除蛛网膜下腔出血、颅内肿瘤及静脉窦血栓形成等严重疾病。若排除器质性病变，多考虑为功能性头痛，对症服用止痛药物即可。
小孩咳嗽头痛由于上呼吸道感染所引起的症状。属于神经性头痛，由于病毒引起体内外周炎性物质都有致痛和舒张血管的作用，血管舒张而牵拉、刺激血管痛觉末梢神经从而引发头痛。
