请问我是做业务工作的,平时工作没日没夜的,总出差,每天时间计...

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请问我是做业务工作的,平时工作没日没夜的,总出差,每天时间计算的很紧,每天迷迷糊糊的,近期感觉总是请问我是做业务工作的,平时工作没日没夜的,总出差,每天时间计算的很紧,每天迷迷糊糊的,近期感觉总是睡不醒,目前有几年了,看网上说是亚健康,请问我怎么才能调整过来呢!昨天心脏附近有开始疼了!
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周恒 主治医师 德州市人民医院妇产科 三级甲等
擅长:痛经,月经不调,子宫肌瘤
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问题分析:减轻工作和生活中的各种压力,戒除吸烟酗酒等不良嗜好,适当进行身体锻炼。
意见建议:尽量保持规律的作息时间,保证充足的睡眠和有规律的进餐,经常泡泡热水澡,每隔一段时间度假一次。
相关问答

其实就是宝宝在快要睡着很迷糊的时候乖乖喝下的奶,实质上就是宝宝生理性厌奶。一般在宝宝4-6个月大时,喝奶量开始减少,胃口不佳,这是常见的宝宝厌奶现象。但是厌奶期的宝宝只是奶量暂时减少,通常一个月左右就会自然恢复食欲。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

要看年龄,如果是中青年人、没有高血压病史的则考虑休息不佳、颈椎病、焦虑状态所引起,可以改善睡眠、调整焦虑状态、避免低头等诱发颈椎病的姿势和活动;如果是老年人,则要观察血压是否正常调整好血压,要查头部磁共振检查除外脑血管病变。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

总是感觉头迷糊,有可能是和睡眠质量不好,睡眠不足有关系,也有可能和贫血有关,或者颈椎问题,脑供血不足等问题有关,去医院检查一下,查明病因以后,再进行治疗。患有颈椎病也会出现头晕的症状。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

高血压导致头晕可能是脑供血不足引起的,可以做MIR检查一下。可以采取降压药物控制的,在药物治疗的同时,要注意休息,饮食要以清淡为主,忌刺激性、油腻的食物的慑入的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

大脑总是迷糊可能是脾胃虚弱气血不足清阳不升,使局部的神经缺乏营养引起的,也可能是鼻炎,或者其他问题,多进行太阳穴的按摩调理,也可以服用通窍活血类药物进行调理治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

首先考虑是由于是不是风寒引起的感冒头晕或风热感冒头晕。另外则是脑神经存在疾患而导致的,考虑是由于血压过高或者是颈椎存在疾病而导致的脑供血不足,出现了脑袋迷糊的现象。其次要检测颈椎,颈椎异常会头晕。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗