记忆力减退，一件事转眼就忘，丢三落四、走东忘西。有...

问题分析：您好，根据症状显示，首先要确定是内分泌失调，脑供血不足，还是心理障碍。
指导建议：请说明还有无乏力，情绪急躁易怒，心慌胸闷，手抖，失眠，食欲不振，有无情绪低落，精神萎靡，反应迟钝等症状，以便于我们判断清楚病情。

导致记忆力减退的原因比较多，过度劳累、睡眠不足可导致暂时的记忆力减退。待身体状况恢复后，记忆力减退消失。焦虑抑郁症因注意力不集中等原因可导致主观记忆力下降，但记忆量表测评可为正常。各种原因导致的脑部损伤可引起记忆力下降。

老年痴呆的病程正常为5-10年。是神经系统变性疾病，主要发生在中老年人身上，早期表现为近记忆力减退，随着疾病的进展，可以出现认知功能障碍。晚期会出现判断力和认知力完全丧失。

记忆力减退原因有很多，常见的可能有长期吸烟饮酒，损伤脑血管，造成血管变窄，大脑缺氧，长时间会导致大脑记忆力下降。休息不好，睡眠不足也可能会导致记忆力下降。电子产品应用过度，大脑的利用度下降。

记忆力减退的因素有，第一随着年龄的增大，脑神经元的功能减退，出现记忆力减退。第二应急、精神紧张如某些特定的重大不良事件会抑制脑内神经元的兴奋，进而造成记忆力减退。第三失眠以及反复长期的失眠导致神经系统的兴奋和抑制过程出现障碍。

记忆力减退属于气血不足、体虚、神经衰弱等原因造成的，因此要及时改善记忆力不好的情况，可以先从补充足够的营养开始，大脑在营养物质的支撑下才会高速运转，其次就是可以通过服用一些补肾益气的药物进行调理。平时多注意补充足够的营养，如蛋奶，鱼虾，大豆，蔬菜水果等，也可以多吃核桃。多注意按摩头部，多注意运动保持健康的生活方式即可。