我很想吃胖

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吃胖
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乔平 主治医师 四川省乐至县良安中心医院内科 一级甲等
擅长:内科,神经内科
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你好,这个与遗传有很大的关系的,不能强求。当然要注意保证充足的睡眠和质量。高热量饮食。
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经常锻炼,锻炼可以消耗体力,出汗.这样食欲会增加.
相关问答

怀孕可以吃虾干,虾干是可以适量的吃的,不用特别担心对身体不会有影响,可以先适量的吃一点,如果没有异常再做选择,平常一定要注意营养的均衡,虾本身含有一定的钙质。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇可以吃桃子。桃子的味道甜美,果肉软嫩,果汁丰富,含有丰富的维生素矿,物质及蛋白质,十分适合孕妇食用。但是孕妇吃之前一定要去皮,因为桃子的表皮上有很多的绒毛,可能会有农药残留,桃子过量食用的话,还会导致孕妇上火,腹痛,增加孕妇的胃肠负担,孕妇可以吃桃子,但是要适量。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

血糖高尽量不要吃红薯,因为红薯中含有较多的淀粉类成分而且还有含一定的糖分。如果糖尿病想吃少量的红薯,就需要将自己饮食中主食的量减少,比如减少馒头米饭的食入量,并且在餐后进行血糖的监测,如果血糖能在10毫摩尔每升以内,也可以考虑适当量红薯的食用。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

红薯中富含维生素,蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质,经常食用则具有减肥、健美和健身防癌等作用,土豆中含有丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动,疏通肠道。所以妇科炎症病人可以吃红薯土豆并无禁忌。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

怀孕期间是可以吃平鱼的,怀孕以后正常饮食就可以,只是不要吃太过于辛辣刺激和寒凉性的食物,饮食多样化,多吃一些蔬菜水果,瘦肉鸡蛋鱼,这些都是对宝宝有好处的。别吃生冷辛辣食品。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

糖尿病患者可以吃草莓。
草莓含有8%~10%的糖,属于低糖水果。糖尿病患者如果血糖控制不好,特别是感染性疾病和糖尿病酮症酸中毒合并的情况下,最好不要吃水果。可以吃不升高血糖的食物,如黄瓜和西红柿。只要血糖控制在正常范围内,就可以吃水果。除草莓外,还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、西瓜等。两餐之间吃,不要和饭一起吃,以免血糖升高。吃一个苹果、一个梨、一个猕猴桃、百香果、四个草莓和半个大水果。这是糖尿病人吃水果的原则。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。