可以到医院睾丸B超检查，看看是不是正常的。要生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。平时需要注意休息，避免劳累熬夜，适量锻炼，加强营养，增强体质。
睾丸下垂属于正常现象。睾丸处于体外的原因是其生精所需要的温度低于体温两度左右。而且睾丸工作需要恒温，所以温度高时阴囊会变得松弛，睾丸下垂，远离身体。温度低时阴囊收紧，睾丸靠近身体，以便保持所需温度。所以睾丸下垂是正常的，如果合并有疼痛等症状，可能是睾丸炎症的情况，需要进行抗感染的治疗。
典型症状有腹部下坠感，腰酸、白带多，呈脓样或带血性。常见症状有病患自觉腹部下坠，腰酸、走路及下蹲时更明显。病患白带增多，并有时呈脓样或带血，有的发生月经紊乱，经血过多。其他症状有膀胱膨出时，可出现排尿困难、尿潴留、压力性尿失禁等。
如果在产后出现下坠感，下腹感觉有东西要掉出来，而且会有腰酸背痛，严重的还会累及膀胱与直肠。另外会出现尿频，排尿不尽，或者是尿储留，大便不顺畅的感觉。那么不除外有子宫脱垂的可能，建议及时去医院检查。平时应该注意休息注意保暖避免慢性咳嗽，避免便秘，尽量采取左侧卧位。生完孩子之后应该做缩阴提肛的运动，这样可以减少子宫脱垂的情况。
子宫下垂可以做B超常规检查。通过宫颈离阴道口距离的远近就可以判断是否有子宫脱垂，还有脱垂的分级。如果做妇检，就要避开月经期，若平时无明显的临床症状，要增进体质，加强营养，注意适当休息，保持大便通畅，以免大便时加重子宫脱垂。平时可以盆底肌肉锻炼，进行缩肛运动。
常见的有产后子宫脱出，或是产后急于做一些重体力活引起的子宫盆底肌松弛。分娩尤其是难产、第二产程延长或经阴道手术助产，易造成宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带和盆底肌肉的损伤，若分娩后支持组织未能恢复正常，就容易发生子宫脱垂。
