本人高血压3年.

老人高血压的预防有以下几点。
1、应给予正规降压药物，以钙离子拮抗剂为主，β受体阻滞剂、ACEI类及ARB类降血压药物的治疗。
2、对老年人高血压来说，控制心情因素也是很重要的，应该使老年人保持愉快的心情，以免过度紧张。
3、高血压老人要合理膳食，给低盐低脂，清淡好消化含维生素及纤维素丰富的食物是十分重要。
4、应该有节制地活动。老人高血压的治疗应运动规律、劳逸结合，适合患者的锻炼方式有散步，气功，太极拳，广播操，跳舞和其他运动。
6、应维持标准体重，实践表明，肥胖或超重的人群，高血压至少有60%会出现，因此老人要适度控制自己的体重，不要太胖了。7、戒烟限酒。戒烟限酒，老人高血压就能得到温和控制。

老人高血压需要通过日常护理、使用药物来调理。
对于老年高血压，可以根据自己的饮食和生活方式进行调整，日常生活中要注意控制好自己的饮食结构，避免食用过多的油脂、多盐、多食、多运动，避免出现肥胖现象。假如以上都无法控制住自己的血压，那就要用药了。老年人可以及时前往正规医院，在医生指导下使用氢氯噻嗪、硝苯地平、普萘洛尔等药物。

高血压种慢性代谢性疾病，老人高血压在临床上是不能彻底治愈的，但积极治疗可以预防并发症的出现。
高血压是随着年龄的增长由动脉粥样硬化和管腔狭窄引起的一系列症状。患有高血压后需长期使用药物来控制稳定，患者应定期监测血压，平时多注意休息，避免过度劳累，吃低盐低脂饮食，忌生冷、刺激性食物，不抽烟喝酒，保证充足睡眠，适当锻炼，提高身体免疫力。

老年人高血压通常都是比较严重的。
老年人由于年纪增大，血管会因为老化而收缩，容易诱发高血压的发生，加上身体长期受累存在一些基础病的，治疗起来也会相对困难一些。
老年人患有高血压疾病，是非常常见的情况。治疗方法通常包括两个方面，一是改变不良的生活习惯，坚持合理的饮食习惯，以低盐低脂低糖为主，合理控制体重以及减肥的情况，再是遵医嘱搭配使用合适的抗压药物进行治疗，能够有效改善血压不稳定的情况。

老人高血压流鼻血通常是病情并未得到控制导致的。
随着年龄的增长，引起鼻出血的发病率也明显增高，高血压是由高血压引起的鼻出血，占鼻出血的10%-25%。早上或活动后出血较多，因为出血部位在后鼻道，血管较高，血管弹性较差。因此，老年人患有鼻出血时，一定要保持镇静，放松心情。如果出血持续不断，一定要及时就医。老人患上高血压后通常应积极的使用药物进行治疗。

肥胖人群出现了高血压的症状，如果出现了过度的肥胖，那么要注意控制自己的身体，要多做运动，同时要注意不要食用过多的油腻的东西。
由于长期的肥胖、不良的饮食、吸烟、服用的药品等都会造成高血压，因此要注意保持好的饮食、运动和减肥。另外，患者还应积极在医生的指导下使用降压药物，以便控制血压，以免血压升高引起身体不适。