一小时解一次小便，这是一个正常的现象，并不能算是尿频。尿频一般是每10~20分钟就会解一次小便，而且小便量很少。引起尿频一般是尿路感染或者慢性前列腺炎引起的。平时要养成多喝水的习惯，可以有效的预防上面两种疾病的发生。
一个小时上一次小便正常的，没有什么异常，只要没有身体的不舒服，没有泌尿系统的不适，不用担心，如果担心可以做一个尿常规以及肾功能检查，主要是排除有感染的可能。
考虑为尿路感染的情况发生，因肾精气亏虚及肾气外泄从而引发了过早射精及腰膝酸软乏力症状。饮食上多吃新鲜水果蔬菜少吃辛辣等刺激行食物等。积极的体育运动锻炼戒烟戒酒等。
尿常规正常但是小便次数频繁多由肾虚阳虚引起，肾虚阳虚主要由膀胱固定不足引起。肾虚引起的小便次数频繁症状可以用一些中药来调理。比较常见的中草药有:，桂皮、沉香、补骨脂、干姜、菟丝子、葫芦巴、肉苁蓉、鹿茸、桑椹、地黄、锁阳、痰、杜仲、鹿胶、八角天、延滞、痰等。效果是比较好的。
考虑是尿路感染引起的尿频。尿路感染容易引起膀胱炎甚至是肾盂肾炎。可以去医院泌尿科进行小便常规检查，根据检查结果对症的用药治疗，治疗期间多喝水多排小便，禁止吃辛辣刺激、容易上火的食物，多注意休息。
出现尿黄尿疼是属于泌尿系感染造成的，这种感染和结石，上火，吃辛辣食物都是有关系的，需要及时调理观察。必要时可及时进行一下尿常规等化验检查，进一步明确情况，及时进行治疗。
