水是人类生命的第一要素。从人的体重看，人体大部分是水造的，水占人体重量的70%。健康的肌体必须保持水分的平衡，1天饮水量建议是2500ml左右，每天至少需要喝八杯水，但是如果进食了较多水分足的水果或者喝了牛奶可以适当的减少喝水量。
一天要喝2000ml的水，相当于4瓶矿泉水。在日常生活中人体的呼吸、排尿等方式都会代谢出很多的水，要想维持人体的液体平衡，最好是多喝水，可以改善人体的内分泌，可以使毒素更好地排出，维持脏腑功能的正常运作。
宝宝不习惯用奶瓶喝奶，多半是因为宝宝不喜欢或者不习惯奶嘴的触感、大小、形状等。这时就需要给宝宝更换奶嘴，选用跟妈妈乳头相似的奶嘴，宝宝会更加容易适应。宝宝是因为奶粉味道的原因而不吃奶粉的话，最好是给宝宝换奶粉。给宝宝多尝试几种不同的奶粉，找到宝宝喜欢的味道。如果实在找不到宝宝喜欢的奶粉，可以在给宝宝吃母乳的同时，逐渐开始添加一些奶粉，特别是在宝宝心情好的时候给他吃一些奶粉，可以让宝宝更加容易适应。
宝宝不用奶瓶要用勺子给宝宝喂奶或喂水，以防造成体内水分摄入不足，甚至脱水等不良的后果。宝宝不用奶瓶主要与经常吃母乳。对奶头有一定的依赖性有关系。时候要慢慢的在两次哺乳中间，宝宝不太饿的时候尽量使用奶瓶给宝宝喂水，慢慢的培养宝宝用奶瓶喝水的习惯。
最好不要把母乳挤到奶瓶里面给宝宝吃，让宝宝自己吸，刚开始的时候，宝宝可能会比较排斥吃母乳，因为乳头吸起来比奶嘴要更困难一点，但是妈妈一定要克服这些困难，因为如果把母乳挤出来，很快就会出现母乳不足的情况了。
