刚出生的宝宝要尽量母乳喂养，有利于增强孩子的免疫力。也要给孩子多吃一些新鲜蔬菜瓜果等健康食品，以补充人体所需的维生素和矿物质，要养成按时吃饭的习惯，食物也要呈现多样化，以保持营养均衡。还要有高质量的睡眠，也可以提高人体免疫力，需要补钙铁锌进行调理，注意合理膳食，需要多喝水。
如果抵抗力差，容易患有感冒，而且也容易引起其他疾病的发生。这种情况应该积极增加营养，多吃富含维生素丰富的蔬菜水果，苹果，橙子，香蕉等。以及含蛋白质丰富的食物，如奶类，蛋类。平时也应该积极参加体育锻炼，增强体质，不要有太大的心理压力。也要保证饮食规律。但也可以口服一些药物，如转移因子口服液，蛋白质粉，或者是注射丙种球蛋白等，都能够提高机体的免疫力。
患HPV的患者可以吃一些提高免疫力的药物来增加抵抗力。
患HPV是指患者感染了人乳头状瘤病毒，好发于有不洁性生活史、不良生活习惯及免疫力低下的人群。患HPV的患者一般可以吃提高免疫力的药物进行辅助治疗，比如转移因子胶囊、胸腺肽胶囊、匹多莫德颗粒、胸腺肽肠溶胶囊等药物，一般能有效地控制病情。
一般情况下，儿童总感冒吃药物或者食物可以增强抵抗力，具体内容如下：
家长可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如玉屏风颗粒。玉屏风颗粒的成分主要有黄芪，白术，防风，这些药物组合起来，可以起到良好的益气固表，增强抵抗力的效果。平时还可以给儿童多吃高蛋白的食物，如牛肉、鸡肉、牛奶等，这些高蛋白的食物可以补充儿童身体所需要的营养成分，从而可以增强抵抗力。
儿童抵抗力比较低，可以给孩子吃鱼，虾，蛋，奶等优质蛋白质，鱼，虾，蛋，奶等优质蛋白质，具有促进孩子生长发育的作用，而且可以补充血中白蛋白等蛋白的下降，可以增强孩子的抵抗力。
平时多吃一些菌菇类的食物，比如银耳中含有17种氨基酸、钙、维生素等；香菇、蘑菇含有多种多糖，对防治佝偻病、贫血有很大的作用。
6个月的宝宝可以吃一些辅食，首先要吃米粉、麦粉，全谷物中含有胚芽和多糖，维生素B、E具有抗氧化、增强免疫力、增强免疫细胞的作用。
青鱼肉中富含微量元素，如核酸、锌等，具有养胃醒脾的作用；红枣是一种天然维生素，富含蛋白质、铁、胡萝卜素、维生素、锌、硒等，具有清热解毒的作用。
