经常二手烟的患者会感到咳嗽、心慌、胸敏、记忆力减退、失眠等不适。
长期二手烟还会引起咽炎、支气管哮喘、肺炎、肺癌等呼吸道疾病。二手烟会提高血压，增加心脏疾病的发生概率，对健康不利。对于平时远离吸烟的人，最好不要被动吸烟，出门时戴口罩。如果已经出现这种不适症状，建议平时多吃对肺部有益的食物，多喝水，出去呼吸新鲜空气。
孕妇失眠胎儿不会失眠。
随着怀孕时间的增加，胎儿的睡眠时间逐渐延长。孕妇轻度失眠对婴儿没有伤害。失眠时间太长，如果不好转，会对婴儿的发育产生一定影响或畸形。但是不要因为失眠而随便吃安眠药。学会控制自己的情绪，保持心情舒畅。可以看书或听歌来转移注意力。适当地散步运动可以提高睡眠质量，增加顺产的机会。食物也要清淡有营养。不吃辛辣刺激性食物，摆脱烟酒刺激，多吃新鲜水果和蔬菜，睡前喝一杯热牛奶，晚上少喝水，晚上不要经常上厕所，影响睡眠。
失眠不能喝酒。
一般是压力过大或神经衰弱引起的，所以不建议失眠患者睡前饮酒。酒精可刺激大脑皮层和中枢神经系统，引起大脑皮层和神经兴奋，加重失眠症状。如果大量饮酒，虽然能促进睡眠，但可能对肝脏和脑神经造成损害，所以失眠后不能饮酒。而且长期饮酒可能会造成酒精依赖。最好可以适当的进行运动，来提高自己的免疫力以及抵抗力，可以更好的促进睡眠。
火疗对失眠有一定的帮助作用，但是火疗不能完全治疗失眠。
火疗可以排除身体内的毒素，减缓湿气，冲用来治疗肩膀疼，对于失眠来说，火疗的作用并不大。如果平时经常出现失眠的情况，建议患者不要过度劳累，多注意休息，不要熬夜。饮食清淡，尽量食用易于消化的食物。多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，勤排尿。也可以出去晒晒太阳，增加钙的吸收，适量做一些运动，增强身体的抵抗力。
要想睡个好觉不失眠，建议是如下处理：
首先，要注意心理的放松，如果每天考虑很多事情，压力非常大，一般都是会导致失眠，所以保持平稳的心情，愉快的心态是非常重要。
第二、要养成良好的睡眠卫生习惯，比如在下午不要喝茶、喝咖啡，睡觉之前不要从事剧烈的运动，不要看手机、看电视、看一些比较精彩的小说，这都会影响睡眠。
第三、在睡眠的时候一般有了困意再去卧室，这样对睡眠有帮助。如果患者长期失眠，严重的影响健康，建议可以在医生的建议下服用一些催眠药物，包括新型的非苯二氮卓类催眠药物和经典的苯二氮卓类药物。
