外痔脱出及时去医院治疗。每天热水坐浴两次，同时配合药物，每天要多喝水，多吃蔬菜和粗纤维食物，避免久站久坐，禁辛辣食物，养成定时大便的习惯，对痔疮恢复有利，如果还是疼痛，组织外脱不能复位，都可以考虑手术治疗。
内痔外痔都有，要到当地正规的三甲医院检查治疗，药物控制治疗，严重时需要手术治疗。一定要避免刺激性大的饮食，避免饮酒，避免肛门着凉，避免久坐、久站。保持大便顺畅，避免腹泻和便秘，避免用力排便，避免排便时间过长。
建议尽快到医院的肛肠科就诊，经过医生的检查，确诊后积极的治疗，外用痔疮膏等，必要时需要手术治疗，近期饮食避免辛辣刺激，禁止饮酒，多喝水，多吃蔬菜水果，预防便秘。
避免辛辣，油炸食物，多食膳食纤维，荤素搭配，粗细要得当，这样才能使大便不至于稀溏，干燥保持大便通畅，养成定时排便的好习惯，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。不强忍排便，积极治疗便秘，并防止发生腹泻；注意保持肛门周围清洁。
外痔多以对症治疗为主，必要时手术治疗。没有不舒服可以不用处理，平时多注意就可以。外痔多有异物感、疼痛、坠胀、潮湿、瘙痒等不适，多因饮食辛辣刺激性食物，便秘或者腹泻导致，和遗传因素也有一定关系，一周左右会有显著好转。