肩部滑囊炎是在的肩部最外面，可以感觉到一块突出的骨骼。
滑囊炎是一种由无菌性或传染性引起的囊腔内的发炎。肩膀上的滑囊炎比较多，肩膀下面的是一个滑囊，肩膀上的一个是肩胛胸滑囊。在的肩部最外面，可以感觉到一块突出的骨骼，叫做肩峰，在肩峰下面，有一个滑袋，可以隔绝肌肉和肩峰之间的接触，可以防止肌肉与肩峰之间的摩擦。肩峰下的滑囊炎，是由于长期举臂、工作等原因造成的。还有一种是肩胛胸的滑囊炎，在背部，肩胛骨下面和脊椎肋骨之间，也有可能是因为长时间的抬手运动，引起了滑囊的无菌感染，若不严重不需要特别的治疗，只要摆脱了重复的抬臂的生活方式即可。
可以适当的垫高头部，保持头部的血液循环。睡觉的时候采用硬板床。平躺和斜躺交替进行，避免保持同一个姿势太长时间，以免导致局部的肌肉压迫。平时要养成按时睡觉的好习惯，每天11点必须入眠，避免长时间熬夜。
可能和劳损或者受凉有关，也有可能是和局部神经问题有关系，劳损，导致左肩部三角肌群出现损伤，则会感觉酸痛。再给予局部热敷，或理疗仪烤电等治疗，这种酸痛现象会出现明显缓解。
通常情况下，肩部筋膜炎是肩部的肌肉由于受到外力的冲击，导致局部肌腱或筋膜发生的无菌性炎症，主要表现为肩部的疼痛，肩部筋膜炎患者可以按照医嘱使用活血止痛胶囊、塞来昔布胶囊、舒筋活血片等药物进行治疗。此外，患者还可以通过红外线疗法、微波疗法、超声治疗等方式进行辅助治疗。日常生活中，患者应避免久站，可用热水泡脚，可以多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复。
如果斜方肌过于发达，可能是因为在平时的时候锻炼肌肉所形成的现象。想要消除，也是可以的，在平时的时候不让斜方肌参与锻炼，在减少负重练习之后，肌肉会慢慢的消退。另外也可以通过一些颈部的拉伸运动，以及上举手臂的姿势，来缓解斜方肌发达的现象。
