精神紧张一直焦虑是属于心理问题，引起的因素可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。就是精神太紧张了，精神紧张焦虑除了吃一些药物治疗外，应在日常生活中应学会自我调节，寻找生活的情趣，闲暇之余听听音乐，同知心朋友谈谈心、积极参加体育锻炼、参与文娱活动、培养心胸宽阔的性格。
失眠紧张焦虑可以学会放松心情，调节压力，乐观的处理周围的人和事。多和朋友家人沟通。按时作息，失眠时可以找一些有趣的事情做如看书等，多运动，保持心情舒畅，多沟通，可以吃谷维素辅助治疗。
是焦虑症的表现，是一种常见的心理疾病，经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。感觉一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。
长期紧张焦虑，肯定会造成身体的免疫力低下，肠胃功能紊乱等很多疾病。如果不进行治疗，还会更加发展。建议焦虑发作可以及时就医，尽快的进行正规的心理咨询，必要时可药物干预。
考虑是荨麻疹，多种原因引起的全身变态反应性过敏性的疾病。由于机体免疫力低下或机体功能失调紊乱，由于自身体内有存在相应的抗体，当受到外界诱因刺激后，体内发生Ⅳ型变态反应，导致全身出现过敏表现。
主要考虑是有一些神经衰弱为主，也有少数可能是因为有一些轻微的焦虑症，中医方面主要考虑是有一些肝气郁结，治疗上可以适当服用一些疏肝解郁的药物，具体用药请遵医嘱，同时心情方面要注意放轻松。
