要想防止患上冠心病，必须从青少年开始，首先要做到以下几点：
第一，不抽烟，否则容易诱发冠心病。
第二，要让自己的血压保持在一个稳定的范围内，这很重要，最好的血压应该在120mmHg以上，而舒张压在80mmHg以下。预防和治疗高血压的方法主要有：控制体重、控制酒精、盐、钾、镁等。
第三，保持血脂的正常水平，预防高脂血症，平时要多锻炼，要做到低盐、低脂、多锻炼。
第四，要避免紧张、焦虑、过度的应激。
第五，适当的锻炼可以提高机体的免疫力，多锻炼，促进血液循环，增加血管的弹性，减少高血压和高血脂的发生。
第六，保持血糖的正常，这一点很重要，要经常监测血糖，保持血糖在正常范围内。
冻疮是一种由寒冷引起的局部皮肤炎症损伤，可能会对人体造成损伤，所以需要采取一些预防措施。
建议在日常加强锻炼，促进血液循环，加强营养，提高机体的抗寒能力。入冬后要注意自身及局部的干燥和保暖。鞋袜不可穿的过紧，不宜立即晾干或浸于温水中。慢性贫血及消耗性疾病需要及时治疗。在冬季到来前，可以用紫外线照射以前出现冻疮的部位，10-20天一次。
一般情况下，足癣可通过注意个人、家庭清洁卫生进行有效预防，具体内容如下：
足癣是一种比较常见的皮肤疾病，主要是由于真菌的感染而导致的。要防止足癣，首先要注意个人和家庭的卫生，要注意足底的卫生，要经常更换鞋子和袜子，不能与他人共用鞋、袜子、毛巾等。日常生活中要注意要穿透气性好的鞋子和袜子，这样才能避免脚部出汗而导致真菌细菌滋生，从而导致身体的感染和二次感染。
孕妇可以通过以下方式来有效预防早产：
首先在怀孕期间要进行定期的产前检查，及时发现和治疗妊娠期的并发症，例如妊娠期高血压、糖尿病、妊娠期肝脏内胆汁淤积症、羊水过多等。平时要注意个人的卫生，防止感染，要及时的进行阴道炎症的处理。在怀孕期间要注意要有一个好的心态，不要有太多的心理和情绪上的紧张，要注意合理的膳食，不要过于偏激，以免造成身体的营养不足。子宫颈功能不全的孕妇可以在怀孕12-14周做子宫颈环扎。怀孕期间出现腹部疼痛、阴道出血等症状，应及时就医，采取保胎措施，防止早产。
通常可以通过多喝水、注意个人卫生、多运动等方式有效预防膀胱炎，具体分析如下：
患上膀胱炎的原因是因为细菌感染，建议在日常生活中要多饮水，注意清洁局部部位，防止细菌逆行感染。尤其在性生活之前和之后，身体的抵抗力会下降，从而导致膀胱炎。日常生活中要加强锻炼，提高免疫力。
如果出现膀胱炎建议积极配合医生，使用药物进行治疗，有效控制疾病。
预防流行性感冒大多数需要在每年接种流感疫苗。另外也可以参加户外的体育锻炼，来起到强身健体的效果，增强身体的体质，饮食也要注意营养均衡，在流感高发时期，尽量不要去人群密集的地方，可以有效的避开和流感病人发生间接的接触，通过这些方式，大多数能够起到有效的预防流感的情况，如果不小心染上流感，那么需要积极的配合治疗。
