抱孩子腰疼可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解。
如果在抱孩子腰部有酸痛的感觉，可以佩戴腰部护具，帮助腰部承受重量，缓解腰部的酸痛，但是不能长时间的佩戴腰部护具，避免腰部的肌肉萎缩。腰部微波疗法也可以缓解腰部的肌肉压力，缓解腰部的炎症，缓解腰部的疼痛。腰部按摩能够迅速的减轻腰部的疼痛，并且能够帮助肌肉的血液循环。
腰45间盘膨出是可以治愈的。
如果及早诊断出椎间盘突出，则有很大的可能，因为那时没有纤维环彻底破裂，髓核没有侵入椎管，纤维环有自行愈合的趋势，所以应该尽早采取适当的措施，以保证纤维环在没有压迫情况下自行愈合，这样就可以彻底痊愈。患者要充分的配合，在3-4个星期内保持一定的睡眠，同时还要进行腰部肌肉的运动，这样可以消除纤维还圈的压迫，加快局部的血液流通，加快纤维环的修复。
腰椎增生一般是不能治好的，但在治疗后可以缓解症状。
通常情况下，腰椎增生的主要原因在于年纪大，过度劳损，天生的关节异常，导致局部的软骨受损，进而导致局部骨质增生。但在进行积极的治疗后，一般可以缓解症状。通常可以适当的进行局部的热敷，以改善病情，同时可以使用活血止痛膏等活血化瘀的膏药，还可以服用尼美舒利胶囊等非固醇类的抗炎镇痛药，来进行治疗。
腰椎增生采用中医一般是能治疗好的。中医治疗腰椎增生有很多种方法，可中药治疗，中草药以活血化淤，疏筋活络，强心壮骨为主，还有外用膏药能够消炎，止痛，消肿。此外还有针灸，按摩等。
所以对于这些疾病的治疗，主要是治疗原发疾病。在平时要注意休息，疼痛可以应用非甾体类消炎止疼药物缓解症状，也可以配合热敷理疗，按摩等方法缓解症状。或者是去医院进一步确诊，然后对症治疗。
