去看中医说是阴虚生内热服用一个方子生地、女贞子、山药、丹皮、生黄芪、当归、川芎、牛膝、山茱萸、伏苓、山桅、淡竹叶2剂。
希望医生帮助我怎样做头才不眩晕、不难受。谢谢!
更年期出现胸口疼痛有两种可能，一种可能是，本来就有心血管方面的疾病因为这个年龄阶段也有这种疾病的可能，都说有心肌缺血心绞痛等。另外一个原因就是更年期引起的，女性更年期由于体内雌激素缺乏会引起植物神经功能紊乱，也会引起胸部疼痛。
可以的，该药物主要是疏肝理气，除胀止痛，佐以和胃。很适合你现在经前烦躁易怒，乳房胀痛，头痛，失眠多梦，小腹胀痛，胃脘胀痛，恶心呕吐等现象，但是要在医生的指导下用药不要自己随便用药。
更年期综合征不宜多吃肉更年期综合征不宜多吃肉类，若摄入肉类过多，则不宜被人体消化和吸收。此外，应保持愉快的心情，保持良好的心态。清淡饮食，饮食要合理化，多样化。注意饮食卫生，干净。宜食五谷杂粮类，多喝粥。忌食烟熏烧烤食物，忌食辛辣刺激性食物。忌食过于油腻性食物。
更年期是由于卵巢功能衰退后，雌激素分泌减弱所致，因此，想要改善更年期症状，可以适当吃一些能够补充雌激素的食物或是适合更年期调理的药物。
一些食物当中含有天然的雌激素成分，例如大豆、豆浆、蜂王浆、花生、洋葱、黑米等，适量食用有助于平衡雌激素水平，对于缓解更年期症状有一定的效果。另外，更年期女性还需多吃一些含钙量高的食物，如虾、鱼肉、鸡蛋等，可避免更年期出现骨质疏松问题。在药物选择上，患者可选用一些专门用于调理更年期的药物，如同仁堂坤宝丸，该药可用于更年期出现的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛等症状，有较优的滋补肝肾，镇静安神，养血通络功效。
需注意的是，更年期需要注意控制饮食，保持体重稳定，合理膳食是调理更年期的一个重要举措。
更年期肚子大这时就需要控制饮食，同时还要坚持锻炼来缩小腹围。每天需要慢跑半小时以上，而且还可以转呼啦圈，或者是做仰卧起坐，同时吃低脂肪低热量的食物，比如蔬菜、水果，少吃动物内脏和肥肉。
更年期初期的特征可能是一个月经紊乱，以后慢慢逐渐出现绝经，还有就是性功能的减退这是，另外还有以植物神经表现为主的一些各器官的症状，比如像心血管系统的人会出现潮红、潮汗心慌、胸闷等，还有情绪的不稳定、烦躁、爱发脾气还有睡眠不好。
