水土不服最明显的特征就是宝宝消化不良引起的拉肚子，呕吐，严重的时候还会出现脱水的。放适量的糖和盐，一定要注意尽量的让宝宝吃的东西干净卫生，这样就会缓解一下水土不服。可以服益生菌类药物辅助消化，或者吃酸奶和易消化的食物，如米粉、粥、软面等。酸奶中的益生菌有助于保持肠道菌群的平衡，能够增加胃肠道适应能力。
平时让孩子多吃一些维生素C比较丰富的食物，刚到新地方的时候不要吃本地的东西，让孩子的胃有一段适应的时间再给孩子吃一些食物。孩子的生活规律不要打破，饮食有度，避免造成肠胃的负担。
宝宝腹泻、呕吐可以通过饮食调理、药物治疗等方式处理，具体分析如下：
宝宝腹泻、呕吐，可能是因为肠胃炎或者是饮食方面的原因，建议给孩子口服妈咪爱、蒙脱石散等药物，促进肠道蠕动，调整肠胃功能。需要到医院做大便常规等相关的检查，并结合具体的病因进行治疗。在腹泻的时候要尽量减少奶粉的用量，延长喂食的间隔。如果婴儿已经加入了辅食，要注意避免进食，尽量减少进食。平时可以多吃一些牛奶、鸡蛋、蒸苹果等食物，尽量不要吃辛辣和生冷的食物。
出现宝水土不服便秘，并尽可能地选择与宝宝原来口味比较相近的食物。每次饭中都要吃富含膳食纤维的蔬菜、每天坚持吃水果。便秘的宝宝建议每日单独补充3-8克膳食纤维。适当增加喝温水的量。
宝宝水土不服的症状有胃肠道不适症状、皮肤过敏。
1、胃肠道不适症状：消化功能不良、呕吐、腹泻、脱水等胃肠道不适症状。而且，尽量不要吃本地的东西，让肠胃慢慢的适应，等宝宝习惯了之后，就可以逐渐补充一些本地的食物和水。
2、皮肤过敏：可能是局部的皮肤过敏，这是儿童对当地的环境和气候不适应造成的，这是一种常见的症状。可以在医生指导下服用一些抗过敏的药物，同时尽量不要吃海鲜等高蛋白的食物，多吃蔬菜、水果、水。
宝宝呕吐后腹泻可以适当的口服一些抗生素缓解症状，如果症状加重，可以去医院进行输液治疗。平时注意多休息，要加强腹部保暖，不要着凉，呕吐腹泻的问题不是很大，没有必要担心。
