刚开始包扎制动两个星期，用中药泡脚
局部一直都肿胀，走路疼痛，那我应该多休息还是尝试去走路？
足舟骨骨折恢复时间通常需要8~12周。
在足舟骨骨折之后，因为其与位于后方的距骨前方的楔形骨连接，足舟骨是通过与距骨楔连接而形成的。到了这个时候，骨头的恢复比脊柱骨折要容易得多，不过，即便如此，也要注意保持好的外侧固定，避免脚部的负荷，从而加速骨折的恢复，通常要8~12周。
在受伤后要避免进行负重步行，避免因负重步行而引起的骨折错位，严重时会引起舟骨的缺损。
足舟骨骨折是指踝关节的舟状骨发生骨折。足舟骨是足上跗骨的一块，当发现足舟骨骨折时，要先确定是否有骨折，有些病人有副舟骨，副舟骨不需要做手术。
如果X线、CT检查，确诊为副舟骨骨折，则需要做外科手术，因为副舟骨上有一根筋腱，不做手术的话，会导致骨块的移位加重。
如果身体太过虚弱，不能做手术，可以用石膏固定，一般需要6-8个星期，如果需要外科手术，只需要用螺丝固定就可以了。
足舟骨骨折严重还是非常严重的。
严重足舟骨骨折可导致骨连续性中断。在发生这种情况之前，医生通常需要先检查出患者是否存在着足踝部畸形或者踝关节功能受限等症状。患者可出现局部胀痛，没敢下来做行走。同时由于其解剖结构上的特殊性，容易发生感染等并发症。并且，如果是有开放性伤口的话，局部创面可有较多出血。一旦出现这种状况的话，就很容易导致患者发生感染或者骨髓炎等并发症。因此，对足舟骨骨折后患者来说仍很严重。在实际的工作中，应该采取一些有效措施来提高患者术后康复的效果。需主动包扎伤口，去正规的医院拍片检查，清楚骨折部位有无错位，以决定对应治疗方案。
足舟骨骨折后，要进行局部负重步行，至少要做6个星期的石膏固定。在打石膏的过程中不能下床，在6个星期内可以拍X光。
在确定足舟骨骨骨折处有连续的骨痂，可以在卸下石膏后逐步进行，在使用双拐的支持下进行，这个时候还不能全部承重，可以进行足关节的功能锻炼。足舟骨骨折三个月后，脚掌的骨头已经完全恢复，可以放弃拐杖走路。
左足舟骨骨折100天是可以下地走路的。足舟骨骨折的部位比较特殊，局部的血液循环比较差，所以骨折愈合的时间也比其他地方较晚，如果愈合比较好，就可以拆除石膏，拆除石膏外固定后，这时候就可以进行适当的下地行走。
一般情况下，如果骨折位置正确，对线良好，不会出现明显的脱位错位，则可以通过脚掌石膏进行固定，这样可以给骨折部位带来初步的稳定，从而使骨折能够在一个安静的机械状态下进行自我恢复，这种情况下，足舟骨骨折会自行愈合。石膏固定大约需要6个星期，之后骨折处就会形成骨性的骨痂，此时可以拆卸石膏，进行脚踝和脚踝的关节活动锻炼，避免关节的僵直。
