小腿静脉曲张锻炼，首先要选择小腿肌肉的锻炼方式。因为小腿肌肉起到肌肉泵的作用，能够在短时间内将血液通过肌肉的收缩进入体循环、进入到深静脉，这样能够减轻小腿静脉曲张的症状。
静脉曲张做完手术之后，通常有两周的时间基本上就可以恢复了，可以上班，但是想要完全恢复，还应该再继续休养一段时间，病人在做完手术之后，一定要注意多休息，在平时的时候应该尽量少站立，也不可以长时间坐着，可以使用一些促进血液循环的药物来缓解病情。
静脉曲张的症状，首先能够摸到或者是看到表浅静脉呈迂曲团块，软的，走路时间长后腿部会出现酸胀感，甚至出现皮肤色素沉着，皮肤发黑，皮肤瘙痒和溃疡形成。曲张静脉还会形成血栓，表现为血栓硬，皮肤红肿，疼痛，如果出现了血栓，需要进行治疗。
曲张静脉所经过区域的皮肤由于营养不足，是十分脆弱的。很容易导致曲张静脉的破裂从而引起大出血。由于出血时往往不伴疼痛等其他症状，病人常常没有察觉，如果发生在夜间睡觉时，将会导致十分严重的后果。静脉曲张最常见的后果是静脉曲张引起皮肤营养改变导致溃疡的发生，这种溃疡可以经久不愈，局部恶臭流脓，会给日常生活带来严重的影响。
脉洁明作为一种外用喷剂，在一定程度上可以缓解下肢静脉曲张引起的症状，不能代替药物。目前对于程度较轻的静脉曲张，以穿弹力袜延缓进展为主，合并酸胀、沉重及皮肤刺痛、瘙痒、皮屑症状的使用药物（迈之灵、喜辽妥等）治疗。
静脉曲张手术后1天就可以正常走路，但是运动量不要过大，病人早期下床活动、正常走路，不仅有助于静脉血液的回流，而且还可以预防下肢深静脉血栓的发生，同时还有利于切口的治好，所以，在临床上都是鼓励病人早期下床活动。
