月经推迟十多天要根据具体原因来看，方法如下。
首先要考虑的就是患者是否怀孕，如果到医院检查后，没有怀孕，仅仅是一次月经推迟十多天，那这时就要考虑自己生活中的一些因素，比如心情不好、作息时间不规律、工作压力大、经常熬夜等都会导致月经推迟，如果患者以上问题都不存在，那么建议患者及时到正规医院进行内分泌检查。
一般来说，月经推迟了十多天没有来，如果有没有避孕措施的性生活，首先需要排除早孕。可以用试纸检测，也可以前往医院查血HCG。此外，环境、精神紧张。压力过大、节食、使用药物等因素都可能导致月经推迟。建议日常保持规律的生活方式，避免熬夜，饮食尽量以清淡为主，还要注意腹部保暖，并且放松心情，如果月经仍然没来，需要去医院做B超检查。
通常情况下，月经推迟十多天可能会测出怀孕。具体分析如下：
对于大多数的女性来说，月经延迟五日可以通过晨尿来确定自己有没有怀孕，但月经的原因主要是受到心情和外界的因素的影响，如果最近一段时期心情不好，或是精神紧张，精神紧张等原因，会引起内分泌改变，从而引起月经不规律，从而延迟了排卵的时间，从而导致月经延迟10多天，从而发现自己有没有怀孕。
不来月经绝大多数人是不能够怀孕的，因为只有正常来月经，卵巢才会有正常的排卵，才能有正常的怀孕。不来月经，月经不规律，必须做相应检查看什么原因引起，然后对症治疗。
跑步只是锻炼身体，不会导致月经推迟的。一般月经提前推迟一个星期内或者提前一个星期都是属于正常的。不要紧张，如果目前没有超过一周的推迟可以先观察了，如果推迟一周以上可以做妇科B超看是否怀孕，如果没怀孕，可以到当地正规医院做妇科检查，配些相关药物来调理。
月经延迟和失眠的治疗方法如下：
1.注意饮食：在这段时间里，多吃温暖的食物，远离刺激性食物，以避免对身体产生不良影响。
2.注意锻炼：锻炼是改善女性体质的最好方法之一。长期缺乏锻炼会降低身体的免疫力，这将不可避免地导致月经延迟和失眠。
3.注意情绪：了解更多调节情绪的方法，减少负面情绪对身体的伤害。如果月经延迟太久，应该去医院检查，因为月经延迟对身体的影响可以大也可以小。
