早上起来舌头发白，考虑是以下几种原因造成的:第一种，体内湿气重造成的，可以多喝一些红豆薏米粥，或者是用药物治疗。第二种，口腔卫生做的不好造成的，可以养成每天早晚刷牙的好习惯，第三种，上火造成的，日常生活中可以多吃一些降火的食物，例如绿豆汤等。
小孩地图舌可以适当补充一些锌制剂，保证孩子休息，避免过度疲劳，消除病灶，保持口腔清洁。地图舌的主要表现以多点的、环状的或者不规则形态的丝状乳头缺失所引起的红斑样病损。
大人出现地图舌要比儿童少，如果没有明显的疼痛不适，可以不做特殊的治疗，它就是一种舌乳头的萎缩。心理的疏导要比药物治疗更重要，消除焦虑的心理是主要的疗治目标。如果有疼痛或者过敏反应，可以应用止疼药，也可以用激素类的药物。一定要避免食用热、辣、酸以及坚硬的食物，加重对于地图舌的刺激。
沟纹舌，主要症状就是舌背上有一道沟，而且纵横的沟纹。沟纹舌不影响舌头的正常的活动以及正常的味觉功能。不过因为有比较深的沟纹可能会留有食物残渣，导致出现炎症，炎症比较严重的话，舌头可能会出现肿大现象。遇到辛辣食物等刺激的话，舌头会能有疼痛的感觉。
地图舌主要是遗传因素、情绪波动过大、失眠、劳累或者内分泌失调以及营养不良引起的。地图舌是一种浅表性非感染性的舌部炎症，好发于舌背、舌尖、舌缘部，也可以出现在颊、腭部。
地图舌是一种浅表性、非感染性的舌部炎症，形态各异，常类似于地图中绘出的国界，故得名地图舌。具有形态和病损位置多变，像是会游走一样，所以又被称为游走性舌炎。损害区中间表现为丝状乳头萎缩，粘膜鲜红充血，周边表现为丝状舌乳头增厚，呈黄白色条带状或弧线状分布，与正常的黏膜形成清晰的界限。可以一边扩展一边修复，而移动病损位置。
