将腔骨剁成块洗净。玉米，胡萝卜，青笋和荸荠都去皮洗净后切块。姜洗净切片。锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫。将腔骨放入汤煲中，一次性加够足量清水，盖上盖子大火加热至快沸腾时，打开盖子用勺撇去浮沫。放入姜片，盖上盖子调中小火煲1小时。先放入玉米块，荸荠和胡萝卜块，盖上盖子继续用小火煲1个小时，然后再放入青笋煲5分钟，食用前调入盐即可。
现在做一款坐月子喝的清淡营养的丝瓜紫菜鸡蛋汤。首先把丝瓜洗干净去皮，切块。把鸡蛋打散，取适量紫菜备用。炒锅放油烧热，放丝瓜翻炒。翻炒一会加水适量，盖上锅盖煮开。煮开锅后，放紫菜，放盐。接下来，把鸡蛋转圈的慢慢倒入锅里。煮开锅后马上关火。起锅。喜欢鸡精的可以放点，月子的蔬菜汤：丝瓜紫菜鸡蛋汤就完成了。
重要的是要注意保暖，休息、过度劳累和感冒是最大的原因。每天坚持热敷。抗炎镇痛药物和活血化瘀药物可以口服。此外，按摩和针灸等疗法也可以使用。平时注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。
可以外用涂抹一些抗炎的药膏，要注意休息、减少活动、避免长距离的行走以及剧烈的运动、穿软底鞋等。局部给予热敷促进血液循环，减轻局部的炎症反应，也可以局部封闭治疗。
脑卒中有保守治疗、药物治疗、外科手术等治疗方法，具体分析如下：
1.保守疗法：这种保守疗法可以不用，每月进行一次随访，观察脑中风的病情。
2.药物疗法：可以通过服用洛索洛芬来缓解头疼、眩晕等相关的疾病，也可以服用倍他司汀。
3.外科手术：主要是针对有一定的适应证的病人进行颈动脉剥离、支架、血管吻合等。
一般情况下，出血性脑卒中的治疗方法如下：
出血性脑卒中包括脑实质出血和蛛网膜下腔出血，不同的疾病、不同的出血量，治疗方式不同。蛛网膜下腔出血和出血量不超过30ml的脑实质出血，通常使用药物保守治疗；如果患者出血量较大，建议通过行开颅去骨瓣减压术进行治疗。
日常生活中，患者要遵医嘱定期复查；要注意饮食，每日推荐摄入谷薯类，蔬菜、水果类，禽、鱼、乳、蛋类，豆类，油脂类共五大类食品，做到主食粗细搭配。
