膝关节韧带和半月板损伤属于两种类型，也可能是二者兼而有之，常见于膝关节半月板和膝关节韧带损伤。
在激烈的运动中，半月板会受到伤害，其症状就是膝盖的酸痛和肿胀，甚至还会发生交叉锁。膝关节韧带损害的症状是关节间隙变大，关键间隙会有触感。
通过MRI和CT可以发现，半月板损伤和半月板损伤，也可能是半月板损伤和关节韧带损伤，需要进行保守治疗和外科治疗。
中医效果比较差。注意休息保暖很关键的，别受凉，坚持每天上热敷最主要的还是注意休息保护，活动多了不利于损伤修复，如果后期还是有症状就需要关节镜手术治疗了。
韧带出现损伤是指四肢关节或躯干部的软组织，如肌腱，肌肉，韧带，血管等损伤而无骨折脱臼等情况出现。一般出现韧带损伤的情况，都会出现局部肿胀，疼痛，压痛，有皮下出血的症状出现，出现急性损伤后，要立即停止活动以减少出血，立即用冷水或是冰袋对损伤部位进行冷敷，达到止血的目的，然后覆盖绷带加以包扎，防止肿胀。
膝关节软组织和韧带损伤一般3~6周能好。
膝关节软组织及韧带损伤后，一般来说，康复需4~6个星期。伤后主动完善检查，清楚损伤具体范围，如有手术指征，积极手术。对于一些轻微的运动或者是其他原因造成了关节不稳以及肌肉拉伤等情况，可以考虑选择非手术治疗方式。这类病例通常4~6周才会康复得更好。若保守治疗，表明损伤并不十分严重，3~4周能恢复较好。
膝关节副韧带损伤，如果说，比较严重，多是由于歪腿造成的，如果损伤比较严重，恢复就比较慢，恢复的时间和损伤的程度，直接相关。治疗办法，主要是制动减少局部活动，比较轻的，恢复时间是1到3个月，重的三个月以上，因个体差异，恢复的时间也不一样。
踝关节扭伤导致韧带损伤治疗方法有传统的切开术、踝关节镜。踝关节扭伤是一种比较常见的损伤，不会对日常生活造成太大的影响，有一些患者，因为受伤比较重，或者处理方式不当，造成了韧带明显的松弛和断裂，需要进行外科治疗。分别是：
1、传统的切开术需要5厘米至10厘米的切口，术后的恢复比较缓慢。
2、踝关节镜是目前治疗韧带损伤的常用方法，其创伤小，恢复快，创伤少，效果好。
