12岁，女，身高151CM，觉得太矮了。

男宝宝的发育标准是身高89.3cm-112.7cm，平均100.6cm，体重11.31kg-22.13kg，平均15.63kg。如果宝宝的身高和体重都在标准范围内，那就说明发育正常，如果宝宝的身高和体重都在标准范围以下，那就说明宝宝发育迟缓。可以给宝宝加强营养，多吃新鲜的蔬菜，同时注意休息，保证充足的睡眠时间。

根据相关情况，一个18岁男孩的正常身高是175厘米到180厘米，体重是130公斤，这是标准体型。人类身高与遗传因素和获得的营养直接相关。因此，在青春期，人们必须注意饮食，一天吃三顿营养均衡的肉和蔬菜，并进行适当的锻炼，如跑步、跳高、爬山、骑自行车等，以增强身体的抵抗力。

并没有什么能够快速长高的方法，因为身高和多方面的因素是有关系的和遗传有关系和饮食的营养全面均衡有关系，保证充足的睡眠对于长高来说都是有好处的，而且该年龄阶段还是有机会可以再长高的，牛奶是很好的营养源，每天一杯。多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食。跳绳也有助于长高。家长可以让孩子坚持试试看。

可以考虑到医院生长发育科看看，明确一下，看看是什么原因，主要看是否存在生长激素缺乏，必要时应用生长激素增高治疗，改善营养不良的症状。身高的增长受遗传基因、环境、饮食、运动等因素影响，主要取决于遗传基因，其他因素都是次要的，如果单纯的补钙治疗效果不大。

11岁女孩身高大约是127~154厘米，体重基本上是21~40千克左右，身高体重有一定的遗传因素，后期营养、运动、环境因素、社会因素对身高体重的影响也是比较大的。身高和体重能反映远期营养状况，可以用来评价生长发育。从10岁开始，女孩进入了青春期，青春期以后，身高快速增长，这种时期应该注意营养的补充，注意休息，适当的体育锻炼。

检查一下骨骺线是否闭合，不闭合有长高的可能，不要自卑，可能与遗传和自己个体密切相关，饮食和锻炼可能对长高有一些帮助。平时可以多做一些弹跳性的运动，如跳绳、打球等，饮食上多吃小虾皮、豆制品、牛奶等，补钙的同时注意补充维生素，可以促进钙的吸收。