高血压患者可以通过经常的泡脚来改善血液的流通，增强身体的抵抗力，所以泡脚对高血压有好处。
冬天天气寒冷，可以用中药来泡脚。高血压是一类具有各种类型的心脑血管疾病的高危因素，平时要保持好的生活方式，多喝水，可以起到改善的作用。但是高血压患者在泡脚时需要注意的是，不要泡过长的时间，以免达不到改善的效果，反而容易增加不良反应发生的机率。
高血压通常不能泡藏红花。
藏红花是一种活血的植物，在西医看来，这种药大多都是可以开脉的。不过，高血压的人，血管的厚度都很薄，如果被刺激了一下，那就麻烦了。所以，患有高血压的人不宜服用藏红花。藏红花的作用是活血化瘀，散郁通气，凉血解毒，对血压会造成一定的影响，所以高血压的人不能服用藏红花。有高血压的人要多食补药，多食凉的食物。
可以的，对于高血压来说是，可以适当的喝一些藏红花的，因为藏红花是一种中药材，具有活血化瘀的作用，高血压病人也是可以用的。一般高血压分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压病因并不清楚，一般需要终身服药。
高血压患者应该尽量不要吃藏红花。藏红花能活血化瘀，防治心脑血管疾病，调节肝肾功能，所以很多人服用藏红花疏通血管。高血压患者能喝藏红花吗，答案是否定的，因为藏红花促进血液循环，祛瘀，它可以扩张血管，高血压患者的血管壁非常脆弱。服用藏红花可能会损伤血管壁，如果情况严重，也可能危及生命。
高血压患者可以适量喝藏红花，如果血压不稳定甚至出现高血压急症，建议不要喝藏红花。
藏红花味甘微寒，归心、肝经，具有活血化瘀、止痛安神、凉血解毒的功效，可用于经闭、痛经、产后恶露不净、腹中包块疼痛、跌打损伤、温毒发斑、忧郁烦闷、惊悸发狂等病症。中医认为高血压与心、肝、肾的气血阴阳失调、气血逆行有关，如果血压稳定，服用藏红花并不会影响血压。但如果血压持续升高，藏红花的活血作用可能会加重气血两虚的情况。
健身对高血压通常是有好处的。
健身通常可以促进血液循环，改善呼吸系统和心血管系统的功能，锻炼还可以增加肺活量，稳定血脂，降低血压，预防高血压，增强心脏的功能，增强机体的免疫力和抵抗力，避免感染，缓解心理压力。所以，锻炼身体有很多好处，最重要的是要坚持下去，高血压的人可以在运动的同时，饮食上要注意清淡，要注意低盐、低脂肪的食物。
