儿童抵抗力差容易感冒，首先，要让宝宝习惯于寒冷和炎热的天气，在日常生活中要多带宝宝进行一些户外活动，超市、商场等人群较多的地方要避免。
冬季和春季易诱发呼吸道疾病，最好是避免带宝宝到人群多的地方，要让宝宝习惯一下冷、热的环境。平时要多锻炼身体，多换换衣服。
此外，饮食上要讲究营养平衡，多喝水，多食用新鲜的蔬菜和瓜果，室内的温度要在22度以上，相对而言，湿度要在50%以上。
儿童感冒的主要原因是抵抗力差，为了能增强孩子的抵抗力，避免疾病的出现，父母就要多加注意。出现感冒时，尽量不要乱用抗生素，以免会影响孩子的免疫系统，也会容易产生依赖感。如果孩子感冒的情况不是很严重，可以带孩子到户外锻炼，多吃富含维生素C的食物。
抵抗力差容易感冒，可以在日常生活中适当的进行身体锻炼，增加身体抵抗力，注意季节变化，及时加减衣物，饮食方面也应该有所调整，避免辛辣和刺激性的食物，可以多吃一些今天的蔬菜和水果，也可以多吃一些富含有蛋白质的食物，补充身体营养所需，在感冒期间还应该多喝水，这样能够加快身体新陈代谢，将体内的毒素排出体外。
如果抵抗力差，容易患有感冒，而且也容易引起其他疾病的发生。这种情况应该积极增加营养，多吃富含维生素丰富的蔬菜水果，苹果，橙子，香蕉等。以及含蛋白质丰富的食物，如奶类，蛋类。平时也应该积极参加体育锻炼，增强体质，不要有太大的心理压力。也要保证饮食规律。但也可以口服一些药物，如转移因子口服液，蛋白质粉，或者是注射丙种球蛋白等，都能够提高机体的免疫力。
三岁宝宝咳嗽，要具体分析咳嗽的类型和原因。如果是上呼吸道感染等引起的刺激性咳嗽，可以口服清宣止咳颗粒，或者小儿急支糖浆。如果是支气管炎，或者肺炎引起的咳嗽咳痰，那么需要吃小儿清肺化痰颗粒，易坦静等止咳化痰的药物。
增强孩子抵抗力可以从下几点做起：加强营养，平时注意均衡营养，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜，水果，多给孩子饮水。应该从饮食上注意给孩子调理，做一些孩子喜欢吃的食物，有营养价值高的时候，要多喝牛奶，而且还要户外活动，增强体质，增强免疫力。
