检查过微量元素
晚上睡觉总翻来覆去的还闭眼睛哼哼，是什么原因，需不需要吃什么？
大多是缺乏维生素钙引起的，这是常见的问题，很多孩子在发育期间就会慢慢转变的。如果不放心，可以带孩子去做个微量元素检测。如果想给孩子补充，是选用带有维生素D的钙剂。另外，鸡蛋和牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，可以多给孩子吃点，但要注意分开用，一起服用容易妨碍钙的吸收。
一岁的宝宝晚上睡觉的时候老是翻来覆去，可能是因为宝宝穿的衣服不舒服，或者是被褥不舒服，会容易导致宝宝睡眠不安，或者是宝宝出现肚子胀痛，消化不良的症状，也会出现睡眠不安的现象。如果宝宝有发烧的症状，也会容易导致宝宝出现这些症状，如果宝宝总是每天晚上频繁的出现这种现象，那考虑是有缺钙的原因。
一个多月的宝宝睡觉不踏实考虑是有缺钙的原因引起的症状，一般缺钙的症状有睡眠不安，夜啼，夜惊，易醒，烦躁哭闹等。可以服用钙和维生素来进行调理，平时适当的晒太阳，是有利于钙的吸收，另外也是要注意增加奶水的质量，有利于宝宝的成长。
一周岁的孩子在睡眠中总是会辗转反侧，第一个原因可能是因为没有正确的喂奶引起的积食，孩子的消化系统还不健全，在一周岁的时候需要补充大量的辅食，比如肉、蛋类等难消化的食品，此时孩子会出现腹胀、腹痛、自然入睡后会翻身，可以口服枯草杆菌二联活菌颗粒、复方胰酶散等助消化类的药物。如果孩子夜惊，出汗，头左右蹭，或者是枕头一周没有毛发，可能是因为孩子的成长太过迅速，食物中的钙质不足以满足孩子的需要，所以要及时的给予孩子钙质，因为钙质是一种可以帮助孩子入睡的药物。
睡觉不安稳的情况，首先应该注意观察，看看孩子有没有消化不好，有没有大便不正常的现象。如果有消化不良的时候，也会出现睡觉不安分，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳。
3岁宝宝晚上睡觉翻来覆去的原因如下：
1、儿童3岁之前发育很快，如果缺乏足够的钙质和维生素D，会造成缺钙，导致睡觉翻来覆去的情况。这时要注意检查骨密度和血维生素D，然后进行大剂量的补充。2、注意宝宝在白天，尤其是在晚上睡觉前，有没有出现明显的兴奋，这会让孩子在睡觉的时候很难入睡。3、要注意孩子的饮食习惯，如果孩子吃得太多，也会引起肠胃的消化不良，影响到孩子的睡眠。
