宝宝晚上睡觉不停的翻身，一定要从多方面来考虑。可能是缺乏维生素d或者是钙引起的睡觉不踏实，也可能是家里太热，给宝宝穿的过多，也有可能是宝宝肚子不舒服，也有可能是宝宝没有吃饱，还有可能是宝宝吃的过饱，或者是肚子里有虫。
如果孩子晚上睡觉冒很多汗，冒汗很厉害，带孩子去检查一下，检查看是不是缺钙。缺钙，孩子容易出现睡觉出汗的情况，而且会出现枕秃，或者是方颅的情况。可以带孩子去医院抽血查微量元素。如果是缺钙，给孩子补钙就可以了。让孩子吃些富含纤维的粗粮、蔬菜、水果等，多喝水。
宝宝夜间睡眠出汗，大多数考虑跟缺乏维生素d有关，可以给宝宝补充维生素d3，这些药品对宝宝的情况都有一定的改善，平时饮食方面也要营养均衡，必要的时候建议带孩子到医院化验微量元素，根据检查结果再采取有效合理的补充。
静下心来，深呼吸，不恐惧，不着急，不担心，不忧郁，因为人人都有睡不着的时候，睡觉前尽量不做剧烈运动，不做影响情绪的事情，可以泡脚，梳头，睡觉前不要接触兴奋性食品或饮品，比如茶，咖啡，酒精等。
小孩子出现夜间睡眠不好，这一般是与有缺钙有关，缺钙就会影响到夜间睡眠质量，导致出现夜间易醒，以及躁动。可以进行补钙处理，另外平时要注意饮食，多吃一些含钙量高的食物，多一些户外活动，经常晒晒太阳，有助于改善。
训练宝宝的翻身，应该是根据宝宝的年龄来训练，如果宝宝比较小，在三个月左右的话，需要给宝宝一个外力，让宝宝平躺在床上，让宝宝借助一侧腿或者一侧胳膊的力量，让宝宝向一侧翻身，多次练习以后，宝宝就会逐渐增加自身的力量。如果宝宝已经五个月左右了，只需要拿一个宝宝喜欢的玩具，引导宝宝翻身就可以。
