颈椎病和腰椎病可以通过以下方法来治疗：
对于颈椎病和腰椎病的患者而言，可以进行保守或手术的方法来进行治疗。颈、腰椎病如果是着凉，劳累等原因引起的肌纤维织炎造成的，就可以使用理疗，热敷，烤电，药物等方法来治疗。而椎间盘突出可以通过理疗、手术等方法来治疗。
另外，建议患者需要有生活习惯，保持睡眠充足，进行清淡饮食，避免食用辛辣刺激性的食物。
所以对于这些疾病的治疗，主要是治疗原发疾病。在平时要注意休息，疼痛可以应用非甾体类消炎止疼药物缓解症状，也可以配合热敷理疗，按摩等方法缓解症状。或者是去医院进一步确诊，然后对症治疗。
一般药物的疾病常见腰肌劳损主要是和局部的过度劳累及慢性劳损有关系的，受凉及弯腰干活等都是可以加重症状的，平时多加注意避免复发才是关键，可以到骨科就诊或者脊柱外科，可以使用一些相关药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重。
腰椎病是可能会引起失眠的。
腰椎病有可能会引起精神紧张焦虑，因为腰椎病经常反复发作，而且还会引起坐骨神经痛，在临床上没有特殊特效的治疗方法，所以会引起患者失眠睡不着觉。腰椎病引起的失眠多数是由于精神压力太大或者是过度紧张引起的，还有可能是因为思虑过度，一般会出现入睡困难或者是睡眠比较浅，可以配合医生口服营养神经或者是安神的药物进行治疗。
可以到当地正规医院骨外科就诊。很可能是腰肌劳损或者腰椎间盘突出造成的，大多与长期弯腰工作和久坐有关。可以采取腰部按摩，推拿，针灸等方法治疗。要改正不良的坐姿，多做腰背部的伸展运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激。
