什么时候吃都可以，榴莲味辛性热，含有大量的蛋白质、维生素、糖分、脂肪以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用可以为其补充充足的营养和能量，有利于胎儿的健康，所以怀孕期间是可以适量食用榴莲的。
孕妇多吃榴莲会导致孕妇的血糖升高，造成胎儿过大，不仅不利于分娩，还容易对胎儿的身体也造成伤害。榴莲的温补性太强，如果吃多了，很容易出现烧心的现象。所以，孕妇只可适量的食用，不可以过度的食用。
孕妇可以吃榴莲，榴莲中含有糖类、蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、叶酸、胡萝卜素、钾等物质，可以补充孕期所需的营养，增强孕期的免疫力，促进胚胎发育。且因榴莲的特殊气味，可以开胃促进食欲，有利于缓解妊娠期间食欲不振的症状。
可以吃的，孕妇的饮食应多样化，但是不要吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。如果身体不适或患有疾病应及时就诊，以免引起胎儿发育异常，建议严密观察，做好孕期检查。
榴莲哺乳期间可以吃，但是我们尽量不多吃榴莲，因为榴莲属于一类高热量水果，是热的，如果摄取太多榴莲，它会影响我们的食欲，会使其他食物摄取不足。哺乳期妇女吃适量的榴莲是可以的。
孕妇吃榴莲对胎儿的好处是可以促进胎儿的发育，因为榴莲含有高蛋白、维生素和微量元素，吃榴莲可以增强孕期抵抗力，预防胎儿被细菌或者病毒感染，有助于宝宝健康成长，但是注意不要过多的吃榴莲，因为榴莲的热量比较高，吃多了会引起肥胖，榴莲含糖量高，还容易引起孕期血糖升高。
