颞下颌关节紊乱症是一种自限性疾病，通过物理治疗就能有好转，注意休息。自己是慢慢可以痊愈的，这段期间可以在疼痛的部位进行一下热敷，稍微做一做按摩，促进局部的血液循环就可以了。
颞下颌关节紊乱综合征可以自愈。颞下颌关节紊乱综合征不是关节器质性病变它是一种功能性疾病，主要临床表现是双侧颞下颌关节区不同程度的疼痛，触压痛，伴有张口受限、张口时关节有弹响等，这种疾病主要与精神紧张度高、休息不佳、精神焦虑、偏侧咀嚼、智齿萌出等多方面因素有关。
颞下颌关节紊乱症可坑与心理因素有关，可以通过一般治疗、物理治疗等方式进行治疗。
颞下颌关节紊乱症通常以关节区疼痛和弹响为特征，有时伴张口受限，颞下颌关节紊乱是由多种原因引起，也不很清楚，其中以心理方面的原因最为突出，当人们更加紧张时，极易引起颞下颌关节发生障碍，此时应可进行理疗，以缓解关节区病症。对于已经出现了关节盘移位和开口度异常等情况，一定要及时治疗，不要耽误病情的发展。不便去医院理疗的，可使用热毛巾热敷，对于缓解关节区症状仍十分有益，平常切忌大张嘴巴，忌坚硬食品，这对关节康复是有好处的。
颞下颌关节紊乱综合征应该药物治疗，常用的药物有镇痛药、抗炎药、皮质类固醇、抗焦虑药、肌肉松弛剂、三环类抗抑郁药、中药等。止痛药可以减轻疼痛和减少继发性炎症性疾病，如由肌肉收缩引起的辐射痛。
颞下颌关节的治疗，首先得注意日常的生活习惯，比如不要张大嘴去唱歌，要注意就是说吃东西的时候不要咀嚼很硬的东西，其次有时候和轻微的时候可以吃一点止痛的药。临床当中还经常可以用物理治疗和针灸来处理。对于严重的比如颞下颌关节已经有骨质增生的，可以进行手术治疗。
TMD是一种非常复杂的疾病，具体的病因很复杂，主要与心理因素有关。
患上了颞下颌关节疾病的人比较焦虑、紧张、愤怒、工作过于紧张、工作紧张等。咬和的关系很差，会导致两侧的关节不均衡，或者是牙齿的位置不对，导致咬合混乱。人体的免疫力较差，抵抗力较差，也会导致这种疾病。另外，如果患者总是吃坚硬的食物，也可能会导致这一疾病。
