晚上8点到9点锻炼1小时后,要不要喝电解质运动饮料?三次喝完...

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晚上8点到9点锻炼1小时后,要不要喝电解质运动饮料?三次喝完有事吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周恒 主治医师 德州市人民医院妇产科 三级甲等
擅长:痛经,月经不调,子宫肌瘤
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问题分析:你好,运动后是否需补充电解质运动饮料,关键还得视运动的强度、出汗及尿液丢失的程度,以及正常饮食中摄入电解质的情况。但总体上适当补充也是有益的,你指的三次喝完可能指的常规瓶装的剂量,分三次饮完并无可究。
意见建议:因此,建议你可在出汗多、消耗大的运动过程中适当补充电解质饮料。分三次饮用的,只需注意饮料的卫生保持,最好是倒出于其他器皿饮用,剩余饮料宜密闭保存。祝健康快乐!
相关问答

一般情况下,有肾结石晚上要喝水,具体内容如下:
如果患者有肾结石,在日常生活中,患者需要多喝水,尽量保证每天喝水量在2000毫升以上,以增加尿液。而在晚上多喝水也有助于促进尿液生成,有利于冲刷肾结石,有助于促进结石排出。因此,有肾结石晚上要多喝水,以确保晚上睡觉时能有一次小便。此外,患者应适当进行运动,以帮助结石排出。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

电解质散喝完后60分钟左右排便,具体分析如下:
电解质散是胃肠道和胃肠道外科的术前准备,一般在服用后60分钟左右就会排便。电解质散的饮水量为3000ml,在最初的一个半小时里,先用2000ml的清水冲洗一遍,二袋药液,服用后要多走动,促进排便。在一个半小时内饮用3000ml水,大约排便6次,如果大便呈淡黄色或白色,没有任何食物残渣,可以去医院做检查。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

一般来说,患者遵医嘱服用电解质散后,电解质散可排空粪便,清除肠道内容物。服药后,大约一小时后可以排便。一般不建议患者使用该药进行治疗,因为电解质分散容易导致胃肠道电解质紊乱。
电解质散是一种促进排便的药物。电解质散主要用于术前处理。建议患者服用时多走动,然后轻轻按摩腹部,可以促进胃肠道的蠕动,从而加快排泄。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

如果是因为结肠前的肠道准备工作,没喝完之前已经排大便了,说明对该药敏感性较高,可以适当的少服一些电解质散观察排便情况。如果已经排成清水样大便,则不需要继续服用,否则需要继续服用。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

一般情况下,宝宝不发烧了就不需要喝柴桂了。
柴桂退热颗粒是一种退热药,具有清热解表、发汗等功效,主要用于治疗小儿发热的症状。如果体温恢复到正常的情况,宝宝还继续服用退热药,否则容易导致宝宝体温过低,不利于疾病恢复;严重时可能会影响体温调节中枢的发育。建议家长及时给宝宝服用退热药,并按照儿科医生的指导进行,确保宝宝用药安全。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

对于两岁的小孩在睡觉之前喝奶是没有什么影响的,但是在夜里的时候就不建议再喝奶了,每晚临睡前只要喝饱了,正常夜里就不会再醒,之后要慢慢的给小孩戒掉这种习惯,大了之后要注意养成好的睡眠习惯。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。