让发质变好一般需要改善饮食、日常洗护护理、蛋白矫正等，有助于发质更加柔顺。
1、改善饮食：改善发质需要改善头发缺损胶原蛋白，可以通过饮食方式补充胶原蛋白，比如吃猪皮、猪蹄、肘子等，有助于头发更加光滑。
2、日常洗护护理：让发质变好，可以经常使用护发素，要避免使用一些刺激性洗头膏，使用一些修复功效洗头膏，有助于受损发质得到改善。
3、蛋白矫正：让发质变好，可以对受损头发采取蛋白矫正，通过头发表面吸收营养方式，达到柔顺头发效果。
如果染发的话，一定要在染色剂褪色或者不接触为止，防止影响胎儿，因为染色剂是化学试剂，对胎儿影响很大的注意休息注意个人卫生，经常洗头，加速染色剂的褪色，如果计划怀孕的话尽量不要使用退胎儿有影响的化学试剂。
拉直头发以后至少需3个月才可以怀孕，拉头发的化学物质都是对身体、对宝宝的发育有影响的化学物质，会影响孩子的发育，所以要经过3个月时间的排除，才可以进行怀孕，染发、烫发以及拉直头发都会造成宝宝的畸形。
怀孕期间尽量不要拉头发。拉头发的过程中一般都会使用一些化学药水，这些化学药水有可能通过母体头皮的血液循环进入血液内，并通过胎盘而进入到胎儿的体内，影响胎儿的正常发育。在拉发的过程中一般都费时较长，会使孕妇感到身体疲累，严重的甚至可能诱发子宫收缩或者引起异常出血。
来月经的时候不能把头发拉直，因为在月经的时候，人体的抵抗力会降低，会导致肌肤过敏，而做拉直头发会使用化学药水很有可能会顺着头皮被人体所吸收。最好是在经期已过三日以后才开始理发。女性在月经期间要注意保持良好的个人清洁，避免受寒，避免剧烈的锻炼，注意保持营养平衡，多喝热水，多食用新鲜的果蔬。避免食用辛辣、刺激、生冷的食品，要有足够的睡眠，要有良好的心态，多运动，提高身体的抵抗力。
如果拉完头发较短时间内就洗头，将会影响药水的作用，影响拉直的头发效果。用这种方式拉直头发，3天左右可以洗头，每周清洗头发2到3次就可以，拉直头发后在清洗之前避免将头发扎起来。如果发现有的头发弯曲，也不要使用夹板再次拉直头发，会导致头发受到严重的损害。
