全身发软无力没精神，第一种原因是由于在平时受到炎症刺激所形成的，或者是由于在平时生活压力过大导致的患者就会出现乏力以及嗜睡的症状，在平时多休息，这样就是可以有所缓解的。第二种原因考虑就是由于神经方面的原因造成的，比如神经高度紧张或者是神经失常牵涉的心脑血管的疾病，这样也会出现全身软弱无力。在平时要多注意休息，注意要及时去医院复查。
可能是由于营养不良导致的身体虚弱现象，可以通过增加营养饮食来进行调整治疗。平时也需要通过加强锻炼来增加自己的身体素质，必要时可去医院，通过化验内分泌和电解质来排除由于其他原因导致的。
膝关节软弱无力可以通过锻炼、手术等方式来改善，具体分析如下：
1.锻炼：如果膝关节软弱无力为股四头肌力量薄弱引起，可以针对股四头肌进行力量及强度训练，包括坐姿伸小腿抗阻力训练，每组12~16次，每日6~8组，靠墙静蹲练习，每次5~10分钟，每日4~6次。3~6个月可使股四头肌变强壮，缓解膝关节软弱无力症状。
2.手术：如果膝关节软弱无力是因为有膝关节内疾病，如骨关节炎、半月板损伤等，应积极治疗原发病灶，可通过关节镜手术进行治疗。
全身骨头痛是一种感觉比较深的疼痛，可能是炎性疾病、骨质疏松、癌症、流行性感冒等原因导致的，建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
1、类风湿关节炎、风湿性关节炎等炎性疾病。主要包括非甾体类消炎镇痛药、糖皮质激素、免疫抑制剂等。2、严重的骨质疏松。治疗骨质疏松需要补充钙，调节饮食，日光浴，合理的体育锻炼，鲑鱼降钙素，双磷酸盐（阿伦磷酸钠）等。3、癌痛、癌骨转移.对此，采用放疗、化疗、镇痛治疗。4、流行性感冒也可能会引起的全身疼痛，可以口服布洛芬等非甾体类消炎镇痛药。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是感冒上呼吸道感染引起的。
指导建议：注意多喝水，多吃水果蔬菜，不要吃油腻辛辣刺激性的食物。建议配合吃点感冒药，消炎止咳化痰的药物治疗。
