前几天爬山,大概很久没运动了,大腿小腿很酸痛,会不会是肌肉拉...

会员27900020 女 15 已回复
前几天爬山,大概很久没运动了,大腿小腿很酸痛,会不会是肌肉拉伤?我应该怎么处理,要是以后身体有些部前几天爬山,大概很久没运动了,大腿小腿很酸痛,会不会是肌肉拉伤?我应该怎么处理,要是以后身体有些部位也酸痛了,我该怎么处理,谢谢
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
冯波 副主任医师 南昌市第二医院外科 三级甲等
擅长:急性胃十二指肠溃疡穿孔、胃十二指肠溃疡大出血、胃十...
已帮助用户: 17866
问题分析:你的情况很有可能是肌肉疲劳引起的,由于你一直没有锻炼,肌肉处于松弛状态,当突然间加大活动量,就会出现这种情况
意见建议:这种情况问题不是很大,一般休息一段时间就会好转,也可以使用正骨水,可以帮助缓解症状
关注
于师师 医师 夏津县中医院外科 二级甲等
擅长:肾结石,尿道感染,尿道炎
已帮助用户: 44451
问题分析:你好:根据你的情况,这可能是由于长时间的运动减少,在出现剧烈运动时可以出现大腿及肌肉丰富的部位出现组织的无氧代谢,出现局部的乳酸增加,出现的局部的部位的疼痛。
意见建议:在平时适当的锻炼,增加营养。在不适的部位可以给予局部的按摩及热敷以促进局部的血液循环,以减轻局部的疼痛。
关注
代超 医师 肥城矿业集团大封社区医院外科 一级甲等
擅长:外科、骨折
已帮助用户: 124438
问题分析:你好,考虑为腿部肌肉劳损的病变发生,多因过度的运动,剧烈活动,劳累,休息欠佳等因素,造成了腿部的肌肉软组织过度的牵拉,组织充血水肿,肌酸代谢增多,从而引发了酸痛的症状发生。
意见建议:建议静养,休息,避免剧烈活动,饮食上多饮水,多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物,可以进行热敷理疗,推拿按摩,放松肌肉的紧张度,口服双氯芬酸钠,舒筋活血片,伸筋丹等药物治疗。
关注
赵元军 医师 襄樊市第一人民医院妇产科
擅长:妇产科、
已帮助用户: 5362
问题分析:您好,按照您的描述,您的情况主要是肌肉软组织的一个损伤,是长期不锻炼,然后突然的剧烈运动导致的,您现在可以去药店买一瓶三七片口服,基本上一周就好了。
意见建议:建议您平时多锻炼,经常性的锻炼的话就不会再痛了的,增强身体抵抗力。
相关问答

通常来说,肌肉拉伤可能会一直痛,具体分析如下:
轻微的肌肉拉伤一两周就能痊愈,而比较严重的肌肉拉伤则要一两个月。首先要注意休息,下肢肌肉拉伤尽量不要做剧烈的运动,上肢肌肉拉伤尽量不要提重物,局部可用氟比洛芬巴布膏等膏药,外用云南白药气雾剂等活血化瘀的药物。如果疼痛严重,会影响到休息,可以服用美洛昔康片等镇痛药物。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肌肉拉伤可以通过抬高患肢、使用药物等方式减轻疼痛。
肌肉拉伤后要缓解疼痛,首先要做的就是制动,如果肌肉拉伤了,再做运动就会牵扯到伤口,让疼痛加剧。肌肉拉伤,局部的毛细血管会破裂,会流血,肿胀。建议可以将四肢要抬高,这样才能促进血液的流动。因此,要确保病人的头抬起来。如果出现局部肿胀,可以进行加压、止血,然后用毛巾、布袋、布条将伤口包扎起来,在一定的压力下,伤口就会停止流血,肿胀也会消失。
如果肿胀减轻了,可以用药物来缓解,比如肌肉的拉伤,红肿,中医认为,瘀血是需要活血化淤的,需要行气,可以通过服用活血化淤,行气止痛的药物来治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,缓解肌肉拉伤疼痛库通过冷敷、口服药物、理疗等方式。
1.在伤后48小时内,可以给予外裹毛巾的冰块冷敷,减少肌肉拉伤后引起的毛细血管出血,能减轻肿胀、疼痛。
2.肌肉拉伤可以使用非甾体类消炎止痛药物,如布洛芬、塞来昔布等,还可以采取肌肉注射曲马多、静脉输注氟比洛芬酯等药物,能缓解疼痛。
3.在伤后48小时,肌患者可以给予烤电、中药熏蒸等方法,可以促进局部血液循环,消肿、止痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

扶他林肠溶片是一种非甾体类的消炎镇痛药,能够抑制前列腺素的生成,能够暂时的止痛,一般肌肉拉伤之后,3到5天疼痛就会得到明显的减轻。可以暂时缓解疼痛的症状,在休息的前提下,配合热敷,按摩,对疾病的恢复是有帮助的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

局部软组织损伤在急性期尽量避免活动,特别是避免剧烈运动,恢复期可以走路的,可以做局部x光照相检查,CT检查等,看一下局部损伤情况,明确诊断,对症处理,可以热敷,烤电按摩等物理治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

扶他林肠溶片是一种非甾体类的消炎镇痛药,能够抑制前列腺素的生成,能够暂时的止痛,一般肌肉拉伤之后,3到5天疼痛就会得到明显的减轻。可以暂时缓解疼痛的症状,在休息的前提下,配合热敷,按摩,对疾病的恢复是有帮助的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术