一般情况下，膝关节怕冷可以通过以下几种方法解决：
第一、主动锻炼全身肌肉，尤其是膝关节周围肌肉力量及强度，可以选择跑步、游泳、跳绳、椭圆机等有氧训练，能够明显改善膝关节御寒能力，预防膝关节疼痛。
第二、可以使用非甾体类消炎药进行消炎止疼治疗，比如双氯芬酸钠等。同时可以结合局部给予针灸、热敷等物理疗法，平时注意膝关节保暖。
右膝关节损伤以后酸痛无力可以选择推拿、针灸、拔罐、热敷等方法来缓解症状。
同时可以服用一些口服的中药，如果需要可以选择外科手术。膝关节损伤时要做好日常生活的调理，可以采用恢复训练的方式，可以在座椅上缓慢的抬高右脚，再放下来，通过重复的运动促进皮肤的血液流通，缓解关节疼痛。
不过导致膝关节受伤和腿部虚弱的原因和情况的轻重，治疗方法也不尽相同。需要去正规医院骨科进行检查，根据患者的情况制定相应的处理方案。
应该考虑为由于椎间盘病变导致的神经压迫，另外一种情况应该不除外缺钙或者低钾导致的，还有就是由于下肢血液循环不畅引起的下肢静脉曲张。可以去到当地的正规医院治疗，以免延误治疗时机。
膝关节怕冷平时要注意平时膝关节的养护，注意保暖，避免受凉疲劳的情况，可以适当的参加户外活动、打太极、经常散步。也可以经常做膝关节的热敷、理疗。可以及时就诊做相关检查，明确病因，然后再确定相应的治疗方案。
吹空调时冷风时下肢怕冷就应该可以将空调温度提高。打睡眠风。盖的东西舒适，不要盖太多。以免出汗后，着凉。所以应该考虑是风寒湿痹而引起的，可以查一下血沉和风湿三项。
出现关节疼痛的情况，需要去医院检查一下，看是不是因为出现类风湿关节炎而导致的，平时可以进行适当的运动但运动幅度不要过于剧烈，多注意保暖，可以采用局部热敷的方式来缓解疼痛，可以通过针灸或者按摩来治疗，平常要好好休息，注意身体。
