初步考虑为斜方肌肌肉痉挛的可能性比较大。斜方肌肌肉痉挛，在临床上一般多与局部过度活动或姿势不良有关。一般通过热敷按摩等手段给予内科保守治疗。可以去当地正规三甲医院的运动医学科或康复理疗科行进一步诊治。
睡觉的时候腿酸多是缺钙引起的。注意腿部保暖，热水泡脚按摩，避免久坐。多食高蛋白高钙高维生素食物，并去医院外科进行微量元素的检查确诊是否缺钙，需要及时补钙。
要进行严格的保暖，避免腿部受凉，可以多穿衣物来保证局部的血液循环比较快，避免炎性代谢产物出现堆积，感觉到酸痛的情况，在夜间睡眠的时候平卧位在膝关节和大腿后侧垫软枕，保持屈髋、屈膝，腿部肌肉能够处于放松状态，酸痛的情况就能够得到有效的好转；也可以用暖水袋进行热敷来增加局部血液循环，肌肉也能够变得更加松弛，酸痛的感觉就能够明显的减轻。
流产后小腿酸疼可以通过日常护理、药物治疗、饮食调理等方式缓解，具体分析如下：
女性流产后免疫力低下，如果运动过多、吃一些寒凉性食物、过早洗澡、睡眠不足等，都会导致风寒湿邪侵入体内，从而导致关节、肌肉酸痛。可以口服壮腰补肾丸、小活络丸等中药调理；可以选择针灸、推拿；服用万通筋骨片、钙片等。饮食上可以用红枣、糖、鲜姜片熬水喝，再出点汗就会好很多。
吃饭后头晕，应该考虑有脑供血不足，因为在饱餐以后血液基本上会集中在胃肠道，以利于消化，所以这时候脑子是相对缺血的，会出现头晕不适，尤其会见于老年人或有动脉硬化和狭窄的病人会更明显。
突发眩晕不适的原因有很多，大部分都是劳累或者休息不好导致的脑供血不足所致，尽量完善头颈部血管多普勒超声看看是否有异常的情况，平时适度的休息，保持好的睡眠，不要熬夜，必要输液治疗的。
