腹式呼吸不能治愈失眠。
一般来说，男性以腹式呼吸为主，女性以胸式呼吸为主。无论是哪种呼吸方式，对失眠都没有影响。失眠主要是一种神经系统疾病。失眠可能是由神经衰弱、过度精神紧张或大脑思维过度活跃引起的。目前，失眠的绝对原因还不是很清楚。如果患者有失眠，可以服用药物帮助入睡，比如舒乐安定或安定片。睡觉前不要想得太激动或紧张。有规律的休息和良好的睡眠习惯可以缓解失眠。
失眠做梦一般食用牛奶、黑芝麻、红枣等食物好。
失眠多梦患者应当多食用能够安神助眠的食物，如牛奶、黑芝麻、红枣等，这类食物具有养心安神作用，能够起到提高睡眠质量的功效。多吃高钙类、高蛋白质食物，这些比如鸡蛋、豆制品、鸡肉类，这些食物有助于促进大脑细胞的发育和成长，缓解大脑神经的压力，从而提高睡眠质量。严重失眠多梦患者，单纯通过饮食调理不够，需要积极找到患者失眠多梦的病因，针对病因采取有效治疗措施，可达到事半功倍的治疗效果。
全身没力气失眠的原因如下：
1、失眠和全身无力通常是睡眠时间不足造成的。 如果大脑和身体长期相对疲劳，全身容易无力，可能伴有精神倦怠、头痛、头晕等症状。
2、也可由神经衰弱等功能性疾病引起，主要与长期精神紧张、烦躁、运动不足等因素有关。
3、另外，也有可能是大脑供血不足引起的。 特别是患有高脂血症、糖尿病等疾病的老年人，容易引起慢性脑供血不足，引起失眠和全身无力。 这可以用经颅多普勒诊断。
应是心脏供血不足，心肌失去营养，心神不定，缺血缺氧，因此胸闷，气短，心慌，失眠多梦，耳鸣等，给以补气血，养血安神助眠药物治疗，日常要保持心平气和，不要太大心理压力，低盐低脂饮食，勿劳累。
睡觉前1小时吃氯雷他定片，再煮一碗葱姜水，放点红糖，趁热喝了，盖暖一点。
感冒，神经衰弱，中医认为急则治其标，所以建议您先对感冒进行治疗，同时常用感冒清热颗粒、复方氨酚烷胺片等药物，感冒症状缓解后，可适当使用一些调节植物神经功能紊乱的药物，如脑心舒口服液、归脾丸等，具体的用药建议您在医生的检查诊治下，综合分析，确定合理的用药。
腹式呼吸不能治疗失眠。继续深呼吸反而会影响睡眠。因为生活也是由大脑皮层有意识地控制的结果。临床上治疗失眠的常用方法如下：
1.保持良好的睡眠习惯，早睡早起，不熬夜，睡觉前不要喝浓茶或咖啡，不要看会引起情绪波动的电影。
2.精神放松，不要过度紧张，特别注意长时间精神压力大的患者，必要时最好去精神心理学系进行必要的心理咨询。
3、睡眠环境不好的话，最好改善睡眠环境。
4.对于长期顽固性失眠患者，建议进行神经内科诊疗，可以口服镇静安眠药。