老是消化不良的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：
老是消化不良可能是由于十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎、反流性食道炎等疾病引起，建议患者及时就医，以免耽误治疗。此外，情绪波动大也会导致消化不良。
日常生活中，应该保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，少食多餐，避免饮食过多、过快、过饱，避免刺激性饮食。
消化不良饮食提醒有以下几种。
对于消化不良的人来说，要注意保持良好的膳食习惯，能够帮助消化不良的恢复，还可以改善腹胀、反酸等情况。同时多吃粗纤维的食品，如香蕉、木瓜、苹果等，可以帮助消化吸收；进食时避免饮水，避免冲淡胃液，影响消化；进食时要仔细咀嚼，产生更多的口水，以利于保护胃部。
患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物，注意天气变化，及时添减衣物，营造安静舒适的睡眠环境，提高其睡眠质量。
一般情况下，婴儿消化不良症状有恶心、呕吐、腹胀等，具体内容如下：
宝宝的消化不良主要有恶心、腹胀、呕吐、腹泻等症状。严重的话会有乳白色或乳白色的粪便，可以给孩子服用小儿健脾养儿颗粒、四磨汤等，这是一种中成的中药配方，能够帮助消化、改善消化不良，改善肠胃，改善食欲。同时还可以通过按摩来缓解肠胃不适。
消化不良会导致失眠。
消化不良患者常表现为腹痛、腹胀、上腹部不适、恶心、呕吐等。这会影响睡眠质量，从而导致失眠。长期消化不良的患者容易焦虑紧张，也会导致失眠。对于消化不良患者，要注意保持良好的饮食、生活习惯，保持心情愉快，避免过度焦虑和紧张，避免过度劳累和熬夜。最好去医院，对症用药，改善消化不良带来的不适。必要的话可以给药帮助睡眠。
一般来说，小孩出现消化不良的问题，可以服用益生菌、丁桂薏芽健脾凝胶、乳糖酶等药物来改善。
一、益生菌
益生菌能够帮助调节小孩胃肠道，在改善消化不良的同时，还可以治疗便秘、腹泻的问题，是适合小孩进行服用的。但需要注意的是，益生菌不能胡乱食用，需在医生的指导下选择适合的菌群，避免盲目使用效果不佳。
二、丁桂薏芽健脾凝胶
这是一种适合儿童服用的中成药，是采用山药、大枣、薏米、山楂等药食同源成分组方而成，具有健脾益胃、化湿消滞的功效，能够帮助孩子开胃、健脾，口味酸酸甜甜，小孩更容易接受。
三、乳糖酶
乳糖酶在临床上主要是用于调节肠道作用，能够治疗小孩出现的积食、消化不良等症状，服用时，家长需按时按量进行，通常在两到三天即可改善。
