可以采取热敷或理疗，以消炎，退肿和止痛，或者采用肩部手法推拿与按摩，以舒筋活血，松解粘连，也有用拔火罐及针灸等疗法，如果疼痛比较严重可以遵医嘱用药。在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉。加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，可经常打太极拳、太极剑、门球等。
风寒感冒可以清淡饮食，忌吃生冷、油腻食物，忌吃辛辣刺激的食物，辣的小凉菜不要吃，忌吃生冷瓜果及冷饮，还要忌吃寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、蚬肉、生萝卜、生梨等。要注意多喝热水多跑厕所，注意休息。
膝关节痛是生活中经常碰到的一个问题，也是临床常见的一种疾病。膝关节痛大多是由于风湿引起的，应该去医院挂风湿科或者骨科进行检查，如果确诊后由医生制定方案进行治疗。
膝关节痛是生活中经常碰到的一个问题，也是临床常见的一种疾病。膝关节痛大多是由于风湿引起的，应该去医院挂风湿科或者骨科进行检查，如果确诊后由医生制定方案进行治疗。
肩周炎可以尝试肩部按摩、拔罐、服用中药。使用中药药膏，针灸也是治疗肩周炎的常用方法，有许多治疗肩周炎的西药。长期使用西药，对胃肠道有刺激作用肩周炎是一种很常见的骨科疾病。一旦确诊为肩周炎，首先要注意多休息，减少患侧活动，不要肩膀上带重物，否则会加重病情，可以口服消炎止痛药，局部封闭、按摩推拿、自我按摩等，如果病情严重，可以住院治疗。
