小孩便秘可以多吃坚果，坚果中含有丰富的维生素b，还有蛋白质，亚麻酸等，能够增加肠道中双歧杆菌的含量，从而刺激肠道的蠕动，起到润肠通便治疗便秘的作用。还可以多喝蜂蜜，蜂蜜中含有丰富的矿物质和酵素类的物质，可以促进人体消化吸收，早上喝一杯柠檬水泡蜂蜜既美容又利便。
便秘婴儿吃富含纤维的新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉、梨、火龙果、猕猴桃和各种蔬菜。同时，多喝温水，吃清淡食物，避免辛辣食物和油腻食物，在日常生活中做一些户外运动来增加肠道蠕动。
经常便秘可以通过改善生活和饮食习惯来调理，在日常生活中要多喝水，早上起来和晚上睡觉之前喝一杯水，这样有助于肠胃的蠕动，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些全麦的食物。不要食用辛辣刺激性的食物，不要抽烟，不要饮酒。并且要养成按时排便的习惯。即便没有大便，也要定期排便。锻炼身体，可以促进肠胃的蠕动。如果不能达到预期的效果，可以口服芦荟胶囊等。
培养宝宝良好的排便习惯，定时排便；改变不良的饮食习惯，多饮水，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如蔬菜、水果，必要时可添加益生菌辅助治疗，避免吃辛辣的食物；适量运动，有助于增强肠胃的蠕动，缓解便秘。
孩子处于快速发育时期，便秘如不及时调理易影响身体营养吸收，对孩子的成长造成一定影响。因此，在孩子便秘期间，家长可以根据医生建议给孩子选用相对温和的药物治疗，注意避免使用刺激性泻剂。
对于年龄较小的孩子而言，可以使用相对温和的中药制剂，如四磨汤口服液。四磨汤口服液能够帮助孩子恢复胃肠气机，促进胃肠消化液分泌，补气润肠通便，益气兼顾通降，规律用药两周左右即可帮助孩子建立规律排便习惯，整体疗效较好。
