湿气重可以通过勤运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出湿气。避开环境的湿气，潮湿下雨天减少外出。要去除体内的湿气，首先要从改善日常生活习惯做起。多吃薏米、红豆、茯苓、淮山、党参、香菇等。
主要是考虑存在女性雄性激素分泌多的问题，对于这样的问题可以选择积极地去医院的内分泌科详细地检查一下看看较好，如果是确诊的话需要及时地选择激素类药物治疗，再就是自己不要吃辛辣的食物才可以的。
身上体毛太多通常情况下可以通过物理脱毛、激光脱毛、冰点脱毛等方式治疗。
1.物理脱毛：物理脱毛通常等到毛孔张开之后，可以使用镊子把毛一根一根拔下来，但是会有创伤。
2.激光脱毛：身上体毛太多，可以到正规医院皮肤科做激光脱毛，通过脉冲照射原理可以直接照射到毛囊内部，可以让毛囊失去营养供给，不会破坏毛囊周围组织，达到脱毛效果。
3.冰点脱毛：冰点脱毛主要利用冰点半导体原理，可以让皮下温度降低，让毛囊坏死，起到脱毛作用。
激光脱毛是先进的一种永久性脱毛方法，具有脱毛针对性强，疗效显著，操作简单，速度快，疼痛轻微，不留疤痕，无副作用的优点.作用于不同部位和深度毛囊，有效去除人体任何部位和深度的毛发.获得理想的脱毛疗效果。
寒气太重可以通过汗蒸的方式进行医治，即通过外周环境的改变，可以使体内得到温煦，寒邪得到有效的祛除，特别是体表的寒邪。也可以通过中药进行医治，对于体内不同位置的寒气太重，进行适当的医治。另外可以通过饮食的方式进行调整，比如在的饮食中适当的增加食材，药材，而使正气得到充实、阳气得到补充。
一般情况下，湿气太重肚子大的处理方式如下：
1.如果伴有口中黏腻、肢体沉重等症状，多属于湿邪内蕴，可以服用四苓散合健脾丸健脾化湿。
2.湿气太重肚子大也适当的慢跑或者仰卧起坐等，同时用茯苓、车前子等代茶饮。
日常生活中，应注意个人卫生，饮食清淡，作息规律，多休息，保持良好的心态，注意合理运动，增强自身的体质，有利于身体健康。
