怎么才能不呕吐。多吃点东西呢。
可以先给孩子吃一些助消化，改善脾胃的药物。饮食上要喝温开水，不要喝凉水，尽量吃得清淡易消化的食物。观察一段看看是否改善，如果症状还没有缓解就要到医院去检查一下。或者是给孩子做推拿，或者是按摩调理脾胃的穴位都可以。
小孩子去外地的时候都会有水土不服的现象，首先不要着急给吃药，可以让喝点温开水，这样是可以缓解水土不服的。当然，如果没有效果，那么就需要用药物治疗，在平时可以多喝一些温热的粥，加入少量的盐并配合苹果一起加速腹泻的复原。
一般来说，孩子老是呕吐的原因如下：
一，胃肠道感染。
二、消化不良。
三、小儿肠套叠等消化道梗阻。
建议家长根据孩子的实际情况及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。注意病情好转后家长也不能放松警惕，要注意早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。
小孩吃饭后呕吐可能与急性胃肠炎有关，是一种十分常见的急性胃肠道疾病，发病急而恢复也较快，常表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。婴幼儿胃肠道功能比较差，对外界感染的抵抗力低，稍有不适就容易发病。
宝宝出现目前的表现有可能是出现消化不良或者是出现积食的表现可能是消化不良引起的。消化不良主要原因是膳食结构欠合理、饮食习惯不佳等引起过多会加重胃肠负担引起消化吸收不良，不宜偏食，进食时间尽量做到有相应的规律。多吃些蔬菜水果。
小儿水土不服腹泻一定首先要调整好饮食习惯，可以喝一些米粥或者面汤来养胃。同时可以暂时不要吃当地的一些食物，特别是辛辣刺激的食物和生冷的食物，海鲜等。及时的到医院进行补液和补充水电解质的药物进行输液治疗，必要的时候需要用抗生素治疗。
