固定了一个月，吃药，喷云南白药气雾剂，抹红花油，骨头是长好了，但是脚走路还是疼。医生现在建议脚上要缠弹力绷带。我还没有缠呢，该怎么办？
足面上长了一个硬块，看起来就像是骨头，具体原因如下：
1、局部皮脂腺囊肿，皮脂腺代谢异常，局部堵塞，皮脂腺囊肿，长期摩擦会引起皮脂腺囊肿的反复刺激，从而形成质硬组织。局部有红肿、疼痛等症状，建议进行小范围的手术。
2、腱鞘囊肿，是因为肌腱反复摩擦，在腱鞘周围形成囊肿，常伴有局部疼痛，尤其是在活动足部时，疼痛会加剧，建议做手术切除。
3、皮下结节，一般没有明显的临床表现，主要是因为局部组织受到挤压刺激等。如果有局部的疼痛，需要做外科手术。
问题分析：身体里面的出现褐色斑点，大多数考虑可能是跟体内的激素水平变化有关，可能是跟近期饮食结构劳累熬夜，生活作息时间不规律，当然也不排除身体方面的疾病。
指导建议：建议需要去医院做一个内分泌性激素指标的检查，血常规方面的检查，微量元素方面的检查，皮肤镜的检查等，以及健康查体，综合评估，平时注意休息，不要劳累熬夜，多吃一些，还有维生素C和维生素E丰富的蔬菜和水果，少吃一些辛辣刺激性的食物，少吃红烧的食物，避免抽烟喝酒。
脚面上腱鞘囊肿，根据囊肿的大小、发病时间等因素，需要进行相应的治疗。
早期囊肿体积较小，可以在局部应用扶他林软膏进行局部按摩，以促进囊肿的吸收，减轻疼痛。如果脚面上有一个大的腱鞘囊肿，会影响到脚踝关节的活动。通常采用外科手术将囊肿完全切除，并通过外科手术将其切除，并将囊肿缝合、结扎，从而避免其再次出现。
一般来说，脚面骨头凸起不正常。
脚面骨头凸起是足背骨质增生造成的，如果变形不严重，可以不治疗。不要担心，如果变形严重，建议选择手术来治疗，一般能治疗该疾病，但患者术后也要积极地护理，平时不要抓挠患处，也要保持患处的干燥和清洁。
此外，患者穿着宽松和棉制的衣物，也应勤换洗衣物，同时不要食用刺激和辛辣的食物。
局部治疗以止痒和防止感染为主，外搽龙胆紫液，继发感染者可外用抗菌素软膏。继发感染全身症状严重时，用抗生素。忌用皮质类固醇激素，以防止水痘泛发和加重。结痂后也要口服抗病毒药物治疗。
脚面长了个硬包像骨头可以通过物理疗法、手术等方式来治疗。
脚面长了个硬包像骨头可能是腱鞘囊肿。腱鞘囊肿主要是因为创伤、筋腱的劳累导致的，一般都是在靠近关节的肌腱上，有一层包膜，里面有一层半透明的凝胶状的粘稠液体，很坚硬，不能移动，有压迫感。可以通过适当的休息来减轻脚的劳累和活动，也可以通过压力将硬包里的液体扩散出去，然后进行压力包扎，还可以通过外科手术来治疗。
