半月板创伤通常有两种方法：一是保守疗法，二是外科。
1、2级的核滋谐振上的损害，可以通过制动休息两个月来恢复。3级损伤通常要做外科手术，半月板部分切除术后，在一个半月之内不能做任何激烈的运动，通常在2个月左右就能恢复正常。半月板缝合法的话，6个星期之内不能做任何的手术，膝盖也不能弯曲，否则会对半月板造成压力，导致半月板的再一次断裂，导致手术的失败。因此，半月板的恢复要看患者的手术和处理。
当膝关节半月板有轻微损害时，通常情况下，全面恢复正常约需2-3个月，通常膝关节半月板的损伤较严重，经保守治疗不能减轻时，就是要手术治疗。在关节镜下用小切口切除半月板后，可以有效地改善患者术后疼痛等症状，同时还能减少复发率。术中缝合半月板或置换这类治疗操作，总体上也是很不错的，治疗后约亦2-3个月，能完全恢复到正常状态。
建议患者出现膝关节半月板损伤之后及时前往医院就诊治疗。
半月板损伤不疼了并不是完全好了，通常表示在逐渐好转，具体内容如下：
半月板损伤经积极治疗后不疼了，这是好转的迹象，但这并不意味着半月板已经痊愈。1-2度的半月板损伤，经过积极的保守治疗，如关节活动度的锻炼、膝关节的肌肉力量训练。由于半月板比较稳定，所以只要不做太多的运动，就不会感觉到疼痛。但是，这并不意味着半月板已经完全恢复了。半月板有没有完全恢复，不能只看临床表现。
不严重的话需要一个月的时间就可以恢复的差不多了，如比较严重的话大多数患者需要2个月-3个月左右的时间。不过由于每个患者的身体素质不同，所以需要恢复的时间也不一样。
大概2个月-3个月可以修复好。一个月左右就可以拄拐下的，慢慢就会改善了。症状比较轻可以保守治疗，卧床休息一个月左右，一个月内避免过多走路，症状比较严重，可以进行膝关节镜下膝关节半月板修复术。
大概2个月-3个月可以修复好。一个月左右就可以拄拐下的，慢慢就会改善了。症状比较轻可以保守治疗，卧床休息一个月左右，一个月内避免过多走路，症状比较严重，可以进行膝关节镜下膝关节半月板修复术。
