半月板损伤做膝关节不能伸缩。因为半月板损伤做膝关节伸缩，它是为了防止做大量运动量的锻炼，半月板损伤后如果因工作关系必须做运动的话，那么在运动前做好充分的准备活动，要做好充分的热身和准备活动之后再运动。
如果关节间隙一侧变窄可以考虑截骨矫形来解决问题，如果两侧关节间隙都变窄只有考虑人工关节置换，根据病情以及或家人意见选择治疗方案，建议尽早规范化治疗。平时注意休息不要劳累。
如果损伤比较严重需要介入手术治疗。进行物理疗法以及康复运动结合理疗针灸减轻关节疼痛的病情，配合活血化瘀，消炎止痛的药物调理。不要激烈的运动，不要重体力的劳动，注意关节的防潮保暖。
腰疼伴腰活动受限可能是腰间盘突出、腰椎滑脱症、强直型脊柱炎等病。
1、腰间盘突出：主要表现为腰椎间盘疼痛，并伴随着腿部的麻木、酸痛、肌力下降、腰椎前后屈、咳嗽、打喷嚏等疼痛。
2、腰椎滑脱症：腰部疼痛，活动受限，主要是因为先天性脊椎裂伤等。
3、强直型脊柱炎：首先是腰部的疼痛，然后是整个脊柱的疼痛，并伴随着脊柱的僵硬和活动受限。
膝关节粘连的主要症状是不能自行屈伸，屈伸功能有很大的障碍。膝关节粘连主要有两种类型：
1、关节内粘连：包括关节内骨折、韧带损伤、半月板损伤等。关节镜手术后没有进行适当的运动，也会造成关节的粘连。关节内粘连应先进行康复训练，对保守疗法效果不佳者，可采用麻醉下的手法松解。
2、关节外粘连：早期粘连可以进行手法康复训练，效果不好的话可以通过切开手术来恢复膝关节的运动功能。
膝关节软弱无力可以通过锻炼、手术等方式来改善，具体分析如下：
1.锻炼：如果膝关节软弱无力为股四头肌力量薄弱引起，可以针对股四头肌进行力量及强度训练，包括坐姿伸小腿抗阻力训练，每组12~16次，每日6~8组，靠墙静蹲练习，每次5~10分钟，每日4~6次。3~6个月可使股四头肌变强壮，缓解膝关节软弱无力症状。
2.手术：如果膝关节软弱无力是因为有膝关节内疾病，如骨关节炎、半月板损伤等，应积极治疗原发病灶，可通过关节镜手术进行治疗。
